ヘビースモーカーの禁煙談を教えてください。知人に一日２箱程度のヘビースモーカーがいます。彼の持論は、禁煙できた人というの...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

1日２箱でしたら、まだまだライトスモーカーですよ。
物を書いている時とかには、1日5箱は普通でした。ライターが要らないほどのチェーンスモーカーでした。タバコがなくなったら、灰皿から消したのを集めてまだ残っているのを集めてノートの切れ端に巻いて吸ってました。旅行に行くときには、行った先で買えなかったイヤなので、たいがいカートンを荷物に入れてました。借りていたアパートとかは引っ越すときには壁の色が変わってましたし、家具も電気製品もヤニでべとついてました。

ある日、たばこの害についてのテレビ番組を見たのでが、その中で肺の手術の模様も出てきたり、かなり中毒気味の人も沢山でてきていたりして、その番組を見ている１時間弱はさすがにたばこが吸えませんでした。
あれ、１時間吸わなくて済んだな、って思った瞬間、この１時間の積み重ねって思ったら禁煙できるのかなと、そのとき思ったのです。
それからは、特にライターを隠すわけでもたばこを目に付かない所に置くわけでもなく、１時間の積み重ねをして、もう何十年にもなります。全部隠してしまうと、かえって欲求が強くなってしまうように思いました。「吸わなくても平気じゃん」そんな感覚でしたね。

当時吸っていたタバコはDUNHILLとROTHMANSと言う箱入りのもので、箱がきれいなものでしたので、何かの工作にでも使えないかと箱を捨てずに置いてましたが、普通の押入れの下の段にいっぱいになるくらい貯まってました。あれを吸ってなかったら車一台は買えたのではなかったかなと思うと、たばこってすごいものだなと思いました。

たばこを吸わなくなっていつも小銭を持ってないと安心できなかったのとか、誰かにたばこをもらいたいとか思わなくなった。映画館や講演会、講習会ではすごく楽になったと言うメリットがありました。
プラスになったかどうかは分かりませんが、煙が嫌いになってしまったので、パチンコ屋に入るのが苦痛になったので、パチンコを止めてしまいました。

回答者：あまむ (質問から50分後)
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