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最近やたら疲れるんです。もう、ダル過ぎて授業どころじゃないんです。なにか、疲れをとる良い方法を知ってる方いませんか？

  • 質問者：甘楽
  • 質問日時：2011-10-30 17:48:53
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回答

お風呂に入浴剤を入れて体の血行を良くすることです。
特に寒くなると体が動きにくくなるので効果はあると思います。

  • 回答者：サイコフレーム (質問から7日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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マッサージが効果的ですよ＾＾

  • 回答者：匿名 (質問から5日後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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お風呂にゆっくりつかって良く寝ましょう＾＾

  • 回答者：匿名 (質問から3日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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マッサージをしてもらうのがいいです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から1日後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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黒酢を取るといいですよ・・・やずやでたまにサンプル出してますよね

若いから、７時間寝れば、元気になるはずなんだけど・・・

寝る前に「足の裏」に「シップ（肩こりに貼るやつ）」を貼って寝てみて、疲れが取れるはず

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

お風呂に浸かって体を温めて早めに寝るのが良いですね＾＾
疲れた時は体を休めるのが一番です。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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あたしは音楽きいたりしてとにかくリラックス。
目のつかれは眼球だけ↑↓→←の運動をしてるよ！！！
　いちばんだいじなのは睡眠だよ！

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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酢を飲むといいですよ。
普通の料理用の醸造酢でOK.。
疲れの元の乳酸を処理してくれます。
30ccくらいを程良く薄めて飲むと、
２～３時間で効いてきてすっきりします。

  • 回答者：とくえみ (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

回答ありがとうございます！初耳でした＾＾やってみますｂ

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温泉に行って
マッサージしてもらいましょう。

  • 回答者：匿名希望 (質問から44分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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マッサージがよいでしょう。

  • 回答者：匿名 (質問から21分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

個人的には疲れをとる良い方法というよりは、疲れの原因の方に興味がありますね＾＾
まず聞きたいのですが、甘楽さんの生活習慣はどのようになっていますか？
ご飯はちゃんと３食とも食べているか、部活をしているか、ゲーム・PCを一日にどのくらい使用するか、睡眠時間は定まっているか・確保できているか・・・
おそらく中高生の方だと思うので関係ないですが、飲酒も疲れやだるさに影響します。
以上の事を見直すことで原因は見えてくると思います。

原因が分かる事で対処法も分かるので、
上記について返信いただけると解決法が分かるかもしれません。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

睡眠不足では？　夜更かしはダメですよ！　ビタミン摂ってください。

  • 回答者：匿名 (質問から12分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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足裏マッサージが良いです。

  • 回答者：匿名 (質問から8分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

・早めに寝る
・背筋を伸ばす
完全に疲れを取るのは難しいですね・・・

  • 回答者：えいんすていん (質問から4分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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