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ハーベイズブートキャンプをやったことがある方、
効果はどうでしたか?

ビリーズブートキャンプよりキツイと書いてあったのですが…

  • 質問者:もも
  • 質問日時:2008-08-15 18:23:03
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ダイエット目的なら一ヶ月4kgが理想らしいです。
見かけの筋肉をつけるのも良いですが、姿勢がおかしいと、
バランスの悪いマッチョになります。
日常生活でも姿勢を調整しながら家事をしてもインナーマッスルが鍛えられますよ。

  • 回答者:r77 (質問から17時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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