昨日コアリズムを購入しました。想像よりもかなりしんどくて続けていけるか心配なんですが毎日されている方は今どのくらい続いて...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

１ヶ月続けています。

初日はあまりの出来なささに正直へこみました。
でも、２日・３日と続けていき、
バックビューやヘルプを見たりしてやっているうちに、
次の動きとかもわかってきて、
１日１日動けるようになっていきました。

昨日出来なかった部分が出来るようになるとうれしくて、
毎日続けられました。
基本的にあのラテンのノリが好きなので、
踊ってて楽しいです！
でもでも、人には絶対見せられませんね～～～(*≧ｍ≦*)

効果は私の場合、１週間でウエストが引き締まり、
ガードルの上に乗っていたお肉がなくなりました！
サイズを測っていなかったので、数字はわかりませんが、
見た目で変わった！と言えます！！

他にも二の腕、お腹周り、ヒップが引き締まってきました。
体重も１ヶ月で２キロマイナスです。(目標体重です)
もちろん食事にも気をつけてのことですが・・・。

上級プログラムは、基礎をちゃんとマスターしてからの方が
効く部分を意識して動けると思ったので、
私はずっと基本をやってました。
最近慣れてきたので、上級の方をやってます。
とにかくウエスト周りの効果はすごいと思いますよ！！

回答者：xxxusagixx (質問から5日後)
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この回答の満足度

参考になりました。回答ありがとうございました。

やる気の出るようなコメントを有難う御座いますぅ～♪

私は今日でやっと７日目でしたが体重の変化もないし
このまま続けても変わらなかったり。。と凹たれかけてたとこでした。

ご自分で引き締まったと感じれる程効果があったなんて羨ましいです。
今のとこまだまだですが１ヶ月は絶対続けようと思います！！

有難う御座いました^^

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