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質問

終了

最近何かと話題の、コアリズム。
かなり気になっているのですが、自動車整備業の仕事から帰って来ると、22時ごろ。
ヘトヘトになっている状態で、毎日続けられるかあまり自信がありません。

コアリズムをされた方、身近におられる方、効果はどんな感じでしたか?
また、続ける秘訣などありましたら、ご教授お願い致します。

  • 質問者：かりめん。
  • 質問日時：2008-06-24 00:02:31
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回答

気長に気楽にやるしかないですね…

  • 回答者：あいん (質問から7日後)
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます。
私の場合、気楽にやると、すぐにサボってしまいそうです…。(^_^;)

回答

友人がやっていましたが、ビリーほどしんどくはないけど、動きが難しくて挫折したと言っていました。
私もCM（CSの長い目の）に合わせてやってみてはいるのですが、すごく難しいです。

  • 回答者：ユッキー (質問から12時間後)
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

しんどくないけど、難しい…。慣れるまでに、挫折もありそうですね。
有難うございました。

回答

コアリズム。
深夜の通販で気になって
某YO○TUBEで検索したら、映像がいっぱい出てきたので
ちょっと短めの良さそうなのを選んで
「これで続けてみよう！」と頑張ってみましたが。

４日程度で断念。＾－＾；
なんか、やっぱり動きが難しいし。
でも、確かに２日くらいでも、腹筋が鍛えられてる感じはしましたよ。
姿勢もよくなった気がしました。

続ける秘訣は･･･
続かなかった私が言うのもなんですが。
結構早くに変化が出てくるので、「変化を楽しむ」のがいいかと思います。

新しいノートにでも
カラダの様子（お腹周りのセンチとか）や体重とかを毎日つけるとか。
気合だけではどうにも続きません。
目に見えて続けていける環境を作るのがいいと思います。

  • 回答者：ゆじゅ。 (質問から12分後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

環境を整える事も大切ですが、なかなか難しそうですね…。
まずは、YO○TUBEで検索して試してみたいと思います。
ありがとうございました。

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