質問

朝一番　バナナ２本を食べる事　昼二番食事１・５倍食べる事　夜ヨーグルト＋プリン１個ずつ　必ず痩せると自分を信じ抜く事　腹筋に血管走ってます。　２００４年１２月３０日スタート２００９年４月９日現在も続行中　できれば運動の速歩をお勧めします。　あなたを痩せさせるとゆ・る・ぎ・な・い・自信があります。

• 回答者：ロックオンファイアー (質問から34分後)
• 0

成功したのは、トマトスープです。

スープに野菜をたくさん入れて、ホールトマト

コンソメのもとで味を調えます。


おなかいっぱいでいいです。

• 回答者：あらい (質問から7日後)
• 0

お昼は、おにぎり2個。

• 回答者：大外一気 (質問から6日後)
• 0

朝、昼は普通に食べて、夜だけマイクロダイエットにしたことがあります。
本当に痩せたし、体に不調はないし、肌荒れや生理にも影響なく痩せられました。

• 回答者：マジいいかも。 (質問から4日後)
• 0

朝バナナダイエット、効きました。
朝食にバナナ（満腹になる量）と常温の水を一緒にとるだけです。
1年で10キロほど落ちました。
今も続けているのですが、現状維持してます。

• 回答者：ぷり (質問から3時間後)
• 0

ダイエット豆乳おからクッキーです。
ライフマイルのサイトです。
http://www.lifemile.jp/m/lm/20070416_100pa.html
私のブログです。↓
http://ameblo.jp/yokoso-aipat3838/entry-10239478084.html
一緒に頑張りましょう♪

• 回答者：教えて♪ (質問から3時間後)
• 0

晩ごはんにもやしだけを食べました。
もやしをレンジでチンして、
焼肉のタレをかけます。
味がしっかりしているので、
食べごたえがありますよ。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
• 0

朝ごはんをコーンフレークのみにしたらやせましたよ。

• 回答者：とくめ (質問から2時間後)
• 1

経験談です。
納豆と生卵を混ぜたものにご飯を軽く1杯盛ったものを
夜ご飯に食べました。
何キロか減量できましたよ。

• 回答者：匿名 (質問から60分後)
• 0

豆腐のステーキです。
田舎豆腐がおいしいです
手に入りにくい場合は木綿豆腐を良く水抜きします。
適当な厚さに切って、フライパンに薄く油を引き、塩コショウで焼きます。
焼肉のたれで食べたらおいしいです。
ポン酢もお勧めです。
トッピングに納豆もいけます。

===補足===
私のすむところでは、田舎豆腐という名前で売られています。
大きくて硬い豆腐です。
おいしいです。

• 回答者：たんぱく質 (質問から58分後)
• 0

こんにゃくステーキを入れましょう！！

水切りしたこんにゃく。。。サイのメに切って、表面に切り目も入れる。

フライパンを熱して、こんにゃく投入。。。いため続けて（＝炒りつづけて）、最後は焼肉のタレ。。。なかなかの味です。食感もＯＫです。。。

• 回答者：びろちゃん (質問から42分後)
• 0

レシピではありませんが


とりあえず　夕食は抜く。


コレだけです。

• 回答者：匿名 (質問から38分後)
• 1

本当はあまり何を食べるかは関係なくて、夜食べないようにするのが一番です
栄養を脂肪に変える細胞が夜スイッチが入るので夜食べなければやせます
ただ、眠れなくなるので、カロリーの少ない、生野菜、こんにゃくなどをお勧め
こんにゃくゼリーは甘いので実はカロリーがたかいです

• 回答者：オットー李離縁タール (質問から28分後)
• 0

朝食を果物にする！！

• 回答者：Fran (質問から18分後)
• 0

キャベツです
生で塩を掛けて食べます。

従兄の奥さんが、ご飯代わりにキャベツを食べて
２１キロ痩せました。

• 回答者：匿名希望 (質問から14分後)
• 0

コンニャクだけの煮物
湯豆腐
サラダ（ドレッシングはノンオイル）

• 回答者：匿名希望 (質問から2分後)
• 0