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手軽に空腹を満たすような食べ物で
オススメなものがあれば是非教えて下さい！

スニッカーズ！？

  • 質問者：スニッカーズ
  • 質問日時：2008-01-31 21:27:40
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ベスト回答

ＳＯＹ　ＪＯＹは形状はスニッカーズに近いですが、大豆粉にフルーツでヘルシーでおいしいですよ。種類も増えてきて選べるのも嬉しいです。持ち運びやすいですし、どこでも食べられるので、移動中などにも便利です。

  • 回答者：みの (質問から15分後)
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お礼コメント

最近愛用してます♪
ありがとうございました！

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回答

クリーム玄米ブランが　わたくしは大好きです！
（特にメープル味）
水分を多めに取ると結構持ちます！！

たまに、葛きな粉も食します。
これは葛湯にきな粉を入れたものです。
分量は半々くらいで作ります。
後は、よくかき混ぜていただきます。
熱いので火傷にお気をつけください。
お好みで分量は調整ください！
これも、後から水分を摂取するのがポイントです。

  • 回答者：ＲＥＩ (質問から2日後)
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牛乳と「名門黒棒」←昔から好きなんです、これ。黒糖のお菓子結構好きかも。

やはり、牛乳は結構お腹が膨れる気がします。好きじゃないなら、コーヒーとか紅茶にたっぷりめに入れるのも。

  • 回答者：mimu (質問から1日後)
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硬いものが良いと聞きました。歯ごたえがバッチリ伝わってくるので、脳が食事をしたと勘違いして、満腹中枢を満たしてくれる様です。

私の場合、そんな事でごまかされるような小食ではないので、硬いものを食べ過ぎて、顎関節症になりましたけどね。・・・^_^;

  • 回答者：迷える鳶職人 (質問から15時間後)
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チーズや牛乳がいいですよ。
食べたときは軽すぎる気がしますが、あとで満足感が得られます。
とくに、就寝中の胃酸から胃の粘膜を保護してくれるし
カルシウムは寝ている間に骨として吸収されやすいので
就寝前の小腹が空いたときにもってこいです。

  • 回答者：さおり (質問から14時間後)
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飴、チョコ、ガムなどいいと思いますよ！

  • 回答者：みき (質問から14時間後)
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乾パンは、飲み物を飲みながら食べれば、数個でも満足できますね（若い頃は大食いで、たくさん食べてましたが…）。
仕事に追われていたときは、個別包装の甘いお菓子、ひと口大のせんべいや、甘いジュースで、食事の代わりにしていたこともありました。この方法は、満足感がありますが、体に悪いです。
そんな中、よく食べていたのが、ビスコと、カロリーメイトのフルーツ味（乾燥フルーツ嫌いで 食べ物をよく噛まない私が、小さな乾燥フルーツの粒の歯ごたえが気に入ってしまって、よく噛みます）。ただ、栄養補給を目的にしているせいか、意外にカロリーが高めです。箱や袋に表示してあるので、読んでから考えてください。

ゼリー状のものを アルミパックから吸うようにして飲むもの（ウィダーinゼリー等）も、けっこう良い感じです。１店舗に置いている種類は少ないようですが、世間に出回っている種類は意外に多いようなので、探せば、カロリー・味・量などの好みで選べると思います。

  • 回答者：＋もも (質問から8時間後)
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私も大塚製薬のSOYJOYをいつも用意しています。カップスープや紅茶などと一緒に食べると胃の中で若干膨れるのかな、結構食べた感じになります。満腹感は噛むことによって満たされるような要素もありますので、ちょっとずつ齧りながら食べる方がよいのかなと思っています。

田中麗奈さんのＣＭの影響も若干あるのかな・・・

  • 回答者：矢牛 (質問から3時間後)
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おかき（もち米で作ってあるものがお勧め）腹持ちは良いです。それとスルメや昆布（お腹のなかで膨れますので）腹持ちは良いです。

  • 回答者：mimi (質問から6分後)
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