私はネットで大豆クッキーを買ってます。
凄く水分を必要とするクッキーで必ずたっぷりの水分で食べてくれと
書いてあります。クッキーと言ってもほとんど甘みがなく口の中でカスカスになるので
必然と水分がないと唾液だけでは飲み込めない感じです。
しかし!これが凄くおなかが膨れます。
昼ごはんにするときもあるのですが夕方ご飯の支度をしてても
ぜんぜん平気くらいです。
色んなダイエットクッキーが出てるので、今はもっと味もあって美味しいのがあるかもですが、空腹を満たしてくれるだけでいいので私はこのクッキーを続けてます。
カロリーはこのクッキー1個で165kcalです。