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26歳にしてはじめて軽いうつ病かもしれないと思いました。
私は昔から「明るい、ハキハキしている、責任感が強い、悩みがなさそう」と言われてきました。そういわれることが嬉しかったのですが最近は「そう見られるように」努力をしないと元気な自分を保てなくなっています。

ここ二ヶ月くらいでこうなりました。なった瞬間ははっきり分かっていて仕事が上手く行ってないときに、「お客様が別の会社に注文する」ということを聞いた時でした。プツッと緊張の糸が切れたように言葉も話せずにしばらくぼーっとしていたのを覚えています。もうどうでもいいや。と思いました。
仕事が上手くいかなかったのは会社同士の事情があって（相手会社のお金の未払い、契約違反など（詐欺のような））私にはどうしようもなかったことなのですが、現場で働く者として日々悩んでいたのは事実です。それからというもの何をするのも覇気がでなくて「前の私はこんなんじゃなかったのに」とまた落ち込み、どうすればいいのかわかりません。
さらにはこんな状態の時に家族とけんかして、普段なら次の日には許せるのにいつまでもそのことを引きずっています。（許せない思いと後悔とで）
体は健康だと思いますし、端から見ればいつもと変わらないはずなのですが。頭の中では何かが違うんです。
きれいな景色も、星も、イルミネーションも、朝の空気も、夕方のにおいも、休日ゆっくりお布団で過ごすことも、大好きな映画を見ることも
前みたいにワクワクしなくて、色あせて見えるんです。そんな自分にがっかりします。
唯一お酒だけは逃げ道になっている気がしますが。酔えば楽しい気分になれるので。しかしそれは体に良くない気がします。

常に油断すると涙が出そうです。（なぜだかわかりません）
しょっちゅう頭の後頭部がモゾモゾします。（昔はイライラした時になっていました）

母にだけは少し相談しましたが冗談っぽく「うつ病とかならないでよ！」と言われ。。
その後もちょこちょこ話すのですが（最近色々色あせて見える。。とか）話しをすることで母がうつ病になってしまったら？と、思うとまた後悔が募ります。

病院にいって余計傷つく事を言われたり、もしそうだとしても「うつ病だ！」と言われてしまうのも正直嫌です。

どうしたらいいんでしょう。
正直この掲示板に書くことで少しすっきりはしましたが。
長々とすみませんでした。

===補足===
みなさんのアドバイスのおかげで病院にいくことができました。「神経性抑うつ」といわれ、軽いうつ状態だそうです。抗うつ剤ではなくその前の段階のお薬を処方されました。はやい段階で病院に行けてよかったと思います。本当にありがとうございました。

質問者：ゆい
質問日時：2011-11-27 13:40:41
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