ふくらはぎや太ももに筋肉がつく方法を教えてください|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

私は３年間ずっと陸上で走ってましたので余計に筋肉が付いて足が太いです・・。
筋肉が付くと体重も重くなるし足の関節にも筋肉が付いてまさに大根足になっちゃいますよ！
筋肉が付く方法を教えてくださいって書くなんてこういう運動をしょっちゅうしてる人から見たら嫌味を言ってるように見えます。。。、
あんまり筋肉は着かないほうがいいですよ
まぁ病気には弱くなりますが。。。
私は逆に筋肉を落としたいぐらいです(-"-)

===補足===
スクワットだけで筋肉をつけようなんてすごい時間がかかりますよ！
地道に運動していくことです

回答者：運動好き (質問から1日後)
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