元気がでないとき皆さんはどうしてますか?何か最近勉強、勉強で疲れてるんです。それなりに睡眠と遊びは満足できるほどやるようにしてるのですが。。。
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勉強に専念するためと自分をだまして、思いっきり遊ぶことだと思います。
好きな音楽を聴きながら 好きな物を食べて ノンビリ過ごします。
愛犬と昼寝します。愛犬は私を元気にしてくれる存在ですので。
好きな歌手の歌を聞いてます^^ 元気になれますよ♪ あと疲れているときは、甘いものを食べるといいですよ★
チョコレート食べて寝ますね。
ゆっくりと出来る時間があれば、梅酒を飲みながら桂米朝師匠の落語のCDを聞き続けます。 何も考えないで笑いにいそしむ、自分なりの至福の時間を作ることで気持ちを切り替えています。 時間がなければ、クルマの中や公園なんかで大きな声で叫ぶ、これだけでも効果があります。
早めに寝るようにします。
今、頑張るしかないです。 大人になって、後悔しますよ! 気合いを入れましょう! 「頑張るぞー!」
気分転換しますね。 外に出たりテレビを見たりなど違うことをします。
好きな歌を聴くとかかな? それか短時間だけ寝てスッキリするとか!
勉強を楽しむための工夫をする。
疲れると思わないことが大切です ちゃんと知識につながっている!もっと頑張ろう!って 前向きに考えて 勉強を楽しめるようになったら疲れなくなると思います。 勉強勉強で疲れる……なんて思い込みだっ!って自分に言い聞かせてあげてください
気分転換を心がけます 散歩に行くとか、甘いものを食べるとかです
好きな食べ物を食べて元気を出します。
好きな曲聞いてリラックスしてます
ここ一番で頑張らねばならない時は「栄養ドリンク」です。これ、効きますよ。
発散もきちんとできてるみたいですね。 同じ教科ばっかりすると、余計疲れやダレてきたりするので、たまに違う教科を間に挟みながらやってます。
元気が出ない時は好きな物を食べます。 私はチョコを食べると元気になれます
リポビタンを飲むべし!!!!
季節の変化によって体調を崩すことがあります。外にでて運動したり、日光を当たってみると元気になりますよ。冬季うつ病http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AD%A3%E7%AF%80%E6%80%A7%E6%83%85%E5%8B%95%E9%9A%9C%E5%AE%B3
おいしいものを食べます。
友達と遊びに行きます、 スカッとしてまた勉強です 効率が上がります。
好きな音楽を好きなだけ聴いています。 そうすれば自然と元気が出てきます。
大好きな人に電話します。声を聞くだけで元気もりもり。
嵐の曲きくかな? まぁ歌をきくことですね
酒飲んで寝ます それでリセット
おいしいものをたくさん食べます。
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