平日の平均睡眠時間はどの位ですか? 年代・性別・コメントをお願いします。
7時間程度です 40代 男 しかし、まだ寝ようと思えば眠れます。30代のころは6時間程度でした。
===補足=== ベスト採用ありがとうございます。 本当に地震で眠れなくなりました。東北北関東には知人・友人がいるので心配です。ここでポイントでも稼いで、寄付したいと思います。
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4時間くらいです。 結構しんどいですね。 昼休みに少し昼寝します。 30代女性
8時間です。 寝るのが遅いので、結構寝てもまだまだ寝たいと思ってしまいます。 30代女性
6時間です。ネットをしているので寝るのが遅い。30代 男性
6時間くらいです多いときには10時間とか寝てしまいますけどね20代 女
5時間です。朝3時から仕事なので仕方がありません。 毎日辛い睡眠不足です。 40代、男性。
10代です 女 7時間ぐらいです!! ときどき昼眠くなります
6時間です 20代 男 朝起きるのが5時くらいです。 夜は眠たくなって早く寝てしまいます
10代前半です!女 6時間ぐらいww
5時間程度です。朝起きる時は、眠いので今日は早く寝よう!と思うのですが、夜になるとついつい夜更かししてしまいます。30代、女性
4〜5時間です。30代、女寝たりないので、たまに休みの日にたくさん寝てしまいます。
5時間くらいです。 30代・男 最近寝不足です。
平均5時間半です。 もっと早く寝れば良いのに どうしても遅くなってしまい 睡眠時間が減ってしまいます。 午後になると眠くなって困ります。 50代女です。
4~5時間です。 毎日眠いです。 30代女性
5時間30分~6時間 木金ぐらいになると、日中睡魔が襲うこともあります。 39歳 男性
7時間。 もっと寝たい。 男40代
6時間。 30代おとこ もう寝ます。。
10時から6時なので 8時間です 14歳 男
6時間くらいですね。 もう少し寝たいです。 30代 男
六時間ほどです。 ここのところ寒いせいか夜中にトイレで目が覚めることが 多いので寝不足気味です。 30代、男
7時間位です でも寝たりません 10代 女性
6時間~7時間くらいです。 20代 女性。 昼間か夕方に眠くなり電車で寝てしまいますね。
6時間くらいです。40代 女布団に入っている時間は8時間くらいですが、途中何度も目が覚めてテレビをつけたりするので、睡眠自体は6時間くらいです。たまに、一度も目が覚めずに朝を迎えると驚きます
6時間位です。 寝つきが悪く布団に潜っても 1時間くらい寝付くまでに時間がかかる為 すぐ寝れるって人をみると羨ましく思います。 20代 男性
7時間くらいですね^^ できればもっと寝たいです。 10代 女性
平均7時間くらいです! 20代女性 でももっと寝てたいなぁ。。
7時間です。 40代 主婦 11時には寝ています。
5時間半ぐらいです。 夜11時頃から1時間くらい、1回寝て起きて。 本格的に寝るのは1時半頃から6時までです。 睡眠不足気味ですが、このパターンになってしまいます。 40代 女性
8時間くらいです 7時間以上ないと私はダメです 40代、女
7時間くらいです。 しかし乳飲み子がいるので、間、5回くらい起きています。 昼寝はしません。 30代 女性
7時間くらいです。 何度か目が覚め寝た気がしないです。 また疲れも取れていません… 30代・女 休日は4時間程ゴロゴロ寝たりしています。
7時間くらいです。 本当はあと1時間寝たいですね。 30代・男です。
10時間くらいです。 10代 女 寝すぎかなと思ってます。
7時間くらいが多いです。 30代。男性。 もっと寝たいです。
5~6時間です。 50代、男性です。 平日は睡眠不足を感じているので、休日には 9時間くらい寝ています。 平日、お昼ご飯を食べた後2時間くらいすると 眠気が襲ってきます。 ガムを噛んだり、室内を歩きまわったりして 眠気を振り払っています。
6時間弱です。30代 男もう少し寝たいです。
4時間です。 Wワークをしているので、その位しか平日は睡眠時間が取れます。 寝だめと食いダメだけは出来ないから、それがちょっと辛いです。
Wワーク大変ですねぇ。 年代と性別も教えてください。
7時間くらいです。 20代・女性 充分寝れています
8時間ぐらいです。 寝不足が一番だめなので 30代 女 睡眠時間少なくていい体質になりたい
7時間くらいです。9時間くらい寝たいです。30代 女
6時間くらいです40代 男最近はちょっとお疲れ気味なのでなるべく早く寝ようとするんですけどねなかなか寝られなくて、結局いつもと同じになってしまいます。
6時間くらいです。 でも、毎日元気で健康で過ごしています。 毎日健康に過ごせる事に感謝です。 睡眠は、時間だけでなく、熟睡出来てるか浅い睡眠で長時間うとうとしてるかで、全然違うと思います。 短時間でも熟睡したいですね。 40代男性
8時間位です。 夜は9時半位に寝て、朝は5時半位に 起きます。 年を取ると朝早く目が覚めてしまいします。 70代、男性。
平均は7時間半~8時間です。 30代女性です。 冬は朝なかなか起きれなくて目が覚めてもお布団の中でゴロゴロし30分くらい2度寝してしまいます。
7時間半。これを割り込むと昼間眠くなります。
7時間くらいです。 朝早くからお弁当を作らないとダメなので 夜は結構早くに寝ます。 30代 女性
6~7時間くらいです。 でも、本当は少し足りないようで、 休日に寝だめしている状態です。 30代・女性
5時間くらいです。 睡眠障害があるので薬を飲まなければ眠れません。 薬を飲まずにグッスリ寝たいものです。 40代 男性
だいたい7時間ぐらいです。 30代男性
6時間くらいです。 もう少し寝たいですね 30代女
8時間から9時間くらいです。 体のだるさが中々取れなくて困ってます・・・。 10代男
だいたい5時間位です。 20代女 昼ごはん、晩ごはんを食べた後、ちょこっと椅子にすわったり、ごろんと寝転がるだけで、 睡魔がやってきて、30分位寝てしまいます。 8時間くらいじっくりねたいよ~~って思います。 疲れがたまってま~す
5時間です。40代 女です。少ないと思います。。。もっと寝たいのですが、主人の帰宅は遅い、子供の登校時間は早い。。。で、そうなってしまいます。
7時間です。寝る時間が不規則ですが7時間後には起きるようになっています。30代・男
7~8時間は寝てます。自称自営なので、暇ですから。50代、男性です。
8時間くらいです。平日休日関係なくこのくらい寝てます。30代・男です。
7時間くらいです。 十分、寝てます。 40代 男です。
7時間くらいです 夜勤のときは仮眠4時間くらいです 男 20代
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