規則正しい生活が一番だと思います
なぜそう思うかと言うとですね
私には兄弟がいます。(上に2人)
上の二人は小4くらいまで
規則正しい生活をしていました
(早寝早起きなどです)
ですが、私は小1になる前くらいから
夜更かしをしていました。
上の二人は小6の時点で150後半くらいあり
そこで身長が止まっています
ですが、私は小6の時点で150ちょっきし←
この時点で身長は伸びませんでした。
私たち兄弟は、歳の差もありますが
育ってきた環境は全く一緒だし
違いと言えばそんくらい
だから、原因はそこにあるんだと自分で思っています
ですから、早寝と言うのは
結構大事なんだと思います
あと、9時~11時の間に成長ホルモンと言うのが
分泌されるそうです。 その時に寝てれば
身長が伸びるかと(´・ω・`)
のびなかったとしても、早寝早起きは
習慣にしておいた方がいいと思いますよ!