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身長がまったく伸びません！！中学生です！！伸びる方法を教えてください！！

質問者：のぶ
質問日時：2011-01-07 21:47:41
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赤ちゃんのミルクを
ココアに混ぜて飲むと
身長が伸びます！！

回答者：p詩織q´ω｀★） (質問から7日後)
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たくさん寝て、たくさん蛋白質を取り、跳躍などの運動をしましょう。

回答者：micty392 (質問から6日後)
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タンパク質、カルシウム、ビタミンＤ、その他マルチビタミン、マルチミネラル
などをとりながら、運動をします。
骨は刺激を加えることでより成長します。また、骨の成長にもかかわる
成長ホルモンは夜間分泌されますから、夜１０時～朝4時くらいは
寝ていないといけません。
スポーツはバレーボールが身長の伸びでは良いでしょう。走ったりジャンプしたり
するスポーツはいろいろありますが、上下方向に動き、骨の長軸方向に
力が加わりやすいバレーボールが一番良いのではないでしょうか。

回答者：ぶーちんロック９９ (質問から22時間後)
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なにかの本で読みましたが、カルシウムをとって骨に刺激（適度な運動）を与えると、骨が成長し、身長が伸びるそうですよ。
筋トレとかしすぎて、筋肉が付きすぎてしまうと、筋肉が骨の成長を邪魔してしまうっていうのもあります。成長期の今の時期はあまりムキムキになってはだめみたいですね。

回答者：匿名 (質問から18時間後)
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牛乳を飲む!
適度な睡眠をとる!
運動をする!

回答者：猫 (質問から18時間後)
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毎日朝必ず牛乳を飲む!!
軽い運動・日にあたる
ちゃんと8時間くらい毎日ねる

回答者：ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ (質問から17時間後)
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寝ることですね。

それも規則正しく１０時には寝ましょう。

そして朝日を浴びましょう。

寝る子は育つ。　これほんと。

僕は中学入学時147ｃｍ卒業時171ｃｍ高校卒業時178ｃｍでした。

回答者：じよ (質問から4時間後)
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スポーツのクラブに入ると
いきなり伸びますよ

回答者：匿名 (質問から3時間後)
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やはり、カルシウムを取ることですかね？

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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10時から2時の間に成長ホルモンが出るので
その間は寝ていた方が良いですね。
後はバランスの良い食事をして下さい。

回答者：匿名 (質問から2時間後)
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適度な運動とバランスの良い食事プラスプロテインですね。

回答者：匿名 (質問から50分後)
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毎日脳下垂体のつぼという足の親指の裏のつぼを押せば身長は伸びます。
押し方は、痛いけど気持ちいいぐらいの強さで３～５秒押します。
これを５～１０回繰り返せば身長は伸びると思います！

回答者：デでデ㈹王 (質問から44分後)
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麺料理を食べると伸びるらしいです。
17歳の時に1日何食も麺を食べていたら伸びたそうです。

回答者：匿名 (質問から44分後)
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伸びを一日60回すると、大人になってからでも５ｃｍも伸びたと聞きました。
大人になってから５ｃｍというと、子供のうちは、通常の成長＋引き伸ばしなので…
どれくらい伸びるでしょうね…（´∀｀*）

あとは、成長モルモンがでる時間帯です。
寝ている間の、夜9時から１１時だそうです。
早寝早起きも重要らしいですね。

背筋をよくすると体の中が伸びるように言われてるのだと思い、成長ホルモンが出るというのも聞きましたが、これは不確かなのでわかりませんｗ
背筋をよくするのはいいことだと思いますよ＾＾

あまり回答になっていなければ申し訳ありません…
何かのお役にたてれば幸いです。

ｂｙひよこ

回答者：遼＠ひより (質問から41分後)
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本当に全く伸びないのでしょうか？？伸びるのが1Cmとか遅いだけなら、高校に入って伸びる人も居ます私も、高校１年から２年にかけて約２０Cm伸びて175Cmになりましたよ。
　もし全く伸びていないのなら、成長ホルモンの異常だと思います、病院に行って、対処しないと、思い病気になったりするので、病院に行きましょう。