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肌にいい食べ物、飲み物は何ですか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-02-12 22:05:07
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食べ物は、ビタミンを含む生野菜・果物が肌にいいですが
そればかり食べるよりもバランスよく何でもよく食べて、
特に食物繊維の多いものをしっかりとって便通をよくする事が大切です。
肌を綺麗にしたいなら、烏龍茶のパックを入れたお風呂に入ると
ものすごくすべすべになりますよ^^

  • 回答者:kei (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

何と言ってもビタミンCです!
これは本当に重要です。

逆に言うとどんな料理にもレモン汁をかけて下さい。
それからサプリも忘れずに。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

コラーゲンとかビタミンCとか

  • 回答者:トクメイ (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

鳥の胸肉はコラーゲンたっぷりです。

  • 回答者:匿名 (質問から46分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

アーモンドがいいらしい。

  • 回答者:匿 名 (質問から37分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ハイビスカスティはビタミンCが多く含まれていて利尿作用もあるので、むくみにもいいですよ。
ビタミンCは美白にもいいですから、お肌によいです。
そしてコラーゲンを補給したいなら、鶏の手羽先・手羽元ですね。
お肌がプリプリになります。
今の時期ならば、水炊きにしてたっぷりのお野菜と食べると効果的です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から35分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ビタミンが良いですね^^
トマトとか・・・。

  • 回答者:匿名 (質問から19分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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