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短時間でお風呂で汗をかける方法を教えて下さい

回答よろしくお願いします

ベスト回答

暑すぎるお湯は反射のために汗が出にくくなります。
入浴30分前に、温かい飲み物（お茶、紅茶、コーヒー）を飲みます。
シャワーを頭をから浴びて、血行を良くしてから、
湯船につかる時にビニール傘を差して入るか、シャワーキャップ、
なければスーパーなどのビニール袋を頭にかぶります。
頭を温めると汗が出るのが早くなります。
脱衣所も暖かくしておいたほうがいいです。
服を脱ぐときに寒さで毛穴が縮むと、毛穴が開いて汗が出るのに時間がかかります。

  • 回答者：サウナ好き (質問から7時間後)
  • 3
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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回答

蓋を閉める!

これだいぶ効果あると思います★

あとは、　3分つかって5分あがって
3分つかって5分あがって……
って何回かしてみると、結構
汗かいたりしますよ(｀・ω・´)!!!!

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

１時間ぐらいお風呂の中に入っていると

汗が出てきます。

またお塩や発汗作用の元を入れると

かなり汗をかくようになります。

  • 回答者：よく (質問から7日後)
  • 2
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

窓を閉め切って43度くらいの湯船に浸かると5分ほどで汗が出てきます。

  • 回答者：匿名 (質問から24時間後)
  • 1
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

岩塩ヒマラヤのって買って使いましたが
イオウの匂いと共に凄くポカポカとします
温泉にいったみたいな感じで汗が後から出ますよ
http://www.beos.jp/shopdetail/003000000008/

  • 回答者：匿名 (質問から22時間後)
  • 0
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回答

入浴前に水分補給して、
湯船に熱めのお湯を溜めてふたをする。
顔を出してしばらく湯に浸かる。
入浴剤で汗が出やすくなるのを使うと
もっと効果的です。

  • 回答者：匿名 (質問から19時間後)
  • 1
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回答

昔の彼から教えてもらった方法です。

お風呂の蓋をしめて入浴します。
湯船からは顔だけ浮き出ている感じです。
息苦しくなったら、すっぐに蓋を明けてでてください。

汗がたくさんかけるので、風邪気味のときなどオススメです☆

  • 回答者：新米ママ (質問から5時間後)
  • 1
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回答

お風呂に入る前に体操をして
体を暖めてから入るといいですよ。

  • 回答者：ぺにー (質問から3時間後)
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回答

岩塩をおふろに入れるとたくさん汗がでます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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回答

首までしっかりお湯につかることと、入浴剤も有効かもしれません。

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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回答

ゆっくりつかることが理想のようですが、短時間だと湯船につかりながらストレッチなど体を動かすと負荷がかかるし汗もでるし一石二鳥ですよ。

「激感汗流風呂」という入浴剤が、ドンキで売っていて試したら汗がたっぷり出ましたよ。入浴後もしばらく汗がすごいです。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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回答

汗というのは体温調節のために行うものですから、やはり湯船の温度は人肌よりは暖かい法外でしょう！！って普通は人肌以上ですが！！
なので４０度４１度近くがいいと思います。

ほかは血液の多く流れているところを温めことです！首や手首、股など大きな血管が通っているのでそこを暖めると効果的です！

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回答

汗というのは体温調節のために行うものですから、やはり湯船の温度は人肌よりは暖かい法外でしょう！！って普通は人肌以上ですが！！
なので４０度４１度近くがいいと思います。

ほかは血液の多く流れているところを温めことです！首や手首、股など大きな血管が通っているのでそこを暖めると効果的です！

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回答

お湯の中で体を動かしてみてはいかがでしょう。
水中では体が重くなっていて、腿あげや、立ったり座ったりを繰り返すだけでもかなりしんどいはずです。

あとは、お湯の温度をあげてみるとか。
のぼせないように気を付けてくださいね；

  • 回答者：Bit (質問から2時間後)
  • 0
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