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最近太れなくて困っています 三食しっかり取っていて 結構ゴロゴロしているのに太りません運動も 高校の体育のとき意外めったにやりません どうしたらいいでしょうか?

おそらく、太らない体質なのではないでしょうか。
羨ましい限りです。

お相撲さんのように、運動をした後お腹一杯カロリーの高い
食事を食べて、その後ゴロゴロしていたら太ってくるかもしれ
ませんね。

しかし、太り始めたら肥満にならないように食事制限をするのが
大変になってしまうかもしれません。

  • 回答者:ジョシュア (質問から8分後)
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お礼コメント

ありがとうございます

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1日2食(3食分のカロリーで)にすれば、太ります。
力士はそのようにして、体重を増やしています。

  • 回答者:食って寝る (質問から29分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

成長期なので普通の食事では足りないのかも。
少し多めに食べてみましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から28分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

最近太れない。ということなので、体質的に太らないわけではないんですよね?
だとすると、3食のカロリーと消費カロリーが一致しているから太らないか、摂取カロリーの方が高いのに太らないなら病気を疑ったほうがいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から18分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

それはなにかがあります。
精密に検査を勧めます。

  • 回答者:チャイナ (質問から12分後)
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回答ありがとうございました。

カロリーのあるものを間食でとりましょう

  • 回答者:匿名 (質問から9分後)
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回答ありがとうございました。

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