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9年前にハーバーライフのプロテインやビタミン剤のセットを友達に薦められて始めました。
最初の1週間目は食事抜きでプロテインとビタミン剤のみだった気がします。
その後1か月は1日2食をチョコ味のプロテインにして、夕食を沢山の品目を食べ、ビタミン剤を飲んで8キロ位落ちました。
2か月目からは1日2食バランスのいい食事をとって2か月で13キロ落しました。
プロテインをとっていたおかげで筋肉もついて、体も軽くなったので、かなりフットワークが良くなりました。
すぐに結果が出てきたので大変と感じる事もあまりなく、3サイズ落とす事ができたので良かったと思います。
太り過ぎで膝が痛かったのでこの間運動は全くしませんでした。
私は73キロ→60キロだったのでこのプロテインとビタミン剤＋食事の見直しで体の負担も全く無く、特に無理なダイエットといった感じはしませんでしたよ。
ビタミン剤とかのおかげでお肌も綺麗になれました。
料金は高めで1か月27000円位したと思います。
9年前は知りませんでしたが、ここの会社はサイドビジネスで名前を見かけるのでどうかな？と思いましたが、今までいろいろ試したなかで一番効果があったので参考までにお知らせしました。

回答者：cutemam (質問から19時間後)
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