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眠いです。
明日も朝が早いのですが、みなさんは大体何時間くらい寝れば大丈夫ですか？
いつもどれくらい寝てますか？

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2010-04-06 00:11:27
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回答してくれたみんなへのお礼

皆さん、色々ですね。
私はそろそろ寝ないと明日が辛いので、この辺でおやすみなさい。
回答ありがとうございました。

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回答

８時間は寝ないと体調が保てません。
毎日、それだけは寝ています。
少ない睡眠時間で大丈夫の人がうらやましいです。

  • 回答者：匿名 (質問から12分後)
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６時間くらいです。
今日はそろそろ寝ようと思ってます。

  • 回答者：匿名 (質問から10分後)
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熟睡出来たら６時間きらい寝れば大丈夫です。何年も睡眠障害ですが。
いつも８時間くらいベッドに横たわっていますが、かなり起きてます。
浅い眠りしかなく毎日脳が疲れてます。

  • 回答者：ねそべり (質問から10分後)
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若いころは３時間ぐらいで平気でしたが、今は７時間は寝ないとだめです。
いつも今頃から寝て、７時頃起きます。で、７時間寝ます。
では、おやすみなさい。

  • 回答者：匿名希望 (質問から9分後)
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歯磨きもし、そろそろ寝る体制に入ってます。
３～４時間眠れば大丈夫です。
最近は５～６時間寝てます。

  • 回答者：バレンシア (質問から9分後)
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8時間寝れると満足かな～とも思いますが、平日だと難しいですね。
普段は、６～７時間ですが、寝つきが悪く眠りが浅いのでもっと少ないかも。

  • 回答者：そーだちゃん (質問から7分後)
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最低でも６時間は寝たいです。
贅沢をいうならば８時間。

いつもの睡眠時間は５時間くらいです。

  • 回答者：匿名 (質問から6分後)
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満足できる睡眠時間（目覚ましで起こされないまま寝る）は、９時間ですね
仕事のある日は、24：30寝07：30起き　の７時間ですが
寝つきが悪い（眠剤を飲んでいますが）ので６時間くらいしか眠れていないと思います。

  • 回答者：匿名 (質問から5分後)
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回答

9時間くらい細菌は寝ています
転職中です・・・

===補足===
最近は・・・です
すみません、変換間違いですｗ
ｂｙ細菌

今日のTVで睡眠時間は7時間がベストって言ってましたね。
今から寝るのでがんばって7時半頃起きようかなｗ

  • 回答者：匿名 (質問から2分後)
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