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ふくらはぎが異常に太く、スカートをはきたくてもはけないほどです。
どうすれば細くする効果がありますか？
おすすめの方法があればぜひ教えてください。

  • 質問者：本当に太い
  • 質問日時：2008-07-10 01:02:14
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回答

IKKOさんがテレビで紹介していたセルローラはいかがでしょう？
毎日15分コロコロするだけだそうです。IKKOさんはかなりの美脚ですよね。

あと、ウォーキングを習ってみるのもいいかもしれません。
きちんとした歩き方で７ｃｍ１０ｃｍのピンヒールを履くようにすると、足全体がひきしまって、ヒップまで持ち上がります。若かりし頃、モデル事務所に所属してた時に先生にそう教わりました。普段でも歩き方が綺麗な方は目を惹きますし、結構おすすめです。
モデル・ウォーキングで検索するとスクールがヒットします。もしかしたら、健康本として出版されているかもしれません（検索してないです）

家では７ｃｍヒールのスリッパ（かかとの部分がないです）も売っていますよ。

  • 回答者：マシャーラ (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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足をマッサージしてあげるといいみたいですよ！！
メディアきゅっとをはいたりしてもいいとおもいます

  • 回答者：うん (質問から17時間後)
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回答ありがとうございました。

回答

理想的だと感じる太さの基準は、男性と女性とで結構違いがあると思います。
近頃の女性は自分では太い太いと言っていても、男から見るとあまりにガリガリな方が多すぎますね～（特に若い娘）
綺麗というより貧相にしか見えなかったりもします・・・
まぁ一男の意見ですが、統計的にもけして間違ってはないかと。

（はっきり言ってしまうと、ちょい肉付きが良い方がなにより抱き心地がいいのですｗ

  • 回答者：２０代漢 (質問から15時間後)
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回答ありがとうございました。

回答

筋肉太りなら、運動は逆効果だと思います。
足が太くなるのは骨格にも問題があるそうです。
すねの骨が２本ありますが、あれが離れた形で形成されている人は
とっても太くなるそうです。
ご自分のタイプがどんなタイプなのかをマズ知ることが先決だと思いますよ。

  • 回答者：まりこ (質問から11時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

えっと・・・　あの　変な回答になってしまうかもしれませんが

その太い足を好む男性もいるので　そのままスカートを履いても

いいねぇ♪　って思う男がここにいます。

　現状維持の方向で☆

  • 回答者：タクミ (質問から54分後)
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回答ありがとうございました。

回答

まず良く歩いて血流を良くしましょう｡
リンパマッサージして老廃物を流しましょう｡
図書館に言って健康雑誌または美容雑誌等数冊見てみると､やせる運動はいくらでも載っています｡必要なページだけコピーして毎日運動しましょう｡
後、人に見られることも適度な緊張をもたらしますので恥ずかしがらずにスカートはいたらどうですか？

こんな事を言ったら怒られるでしょうけど、人の足なんて一瞬見たらもう次の人の足見てると思うから気にしすぎなんじゃないのかな?誰の目を気にしているのですか?

  • 回答者：ゆう (質問から49分後)
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回答ありがとうございました。

回答

うーん。つま先立ちの運動をすることかな・・。
あとはよく揉みほぐして血流をよくするとか・・。
固い場合はそれがいいと思うんですが。
あとは、ふくらはぎを意識しながら歩くことですね。
姿勢が悪かったりしませんか？
歩く姿勢が悪いと、全体的に血のめぐりが悪くなるし、血行をよくするのが一番健康的に細くなる方法かと思えます。

  • 回答者：みさ (質問から20分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

私もすごくふくらはぎが太くて（太ももも太いんですけど）もうほんとうんざりしてしまいます！太いうえにむくみ体質でいつも足パンパンです。なんとか少しでもと、現在ダイエット中です。

テレビでみた情報ですが、下半身が太っている人というのはむくみや下半身の運動不足が原因だといっていました。たしかに自分はむくみだし、運動も全然してません。足やせには、むくみをとるリンパマッサージが効果的だそうで、足の先の方から徐々に太ももの付け根に両手で押しながら移動してました。
私はまだ試したことがないですけど、毎日こつこつ続けられれば効果はありそうなイメージがします。続けるのが難しいですけど。。

  • 回答者：ライン (質問から13分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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