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質問

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SHINOさんの美腰ダイエットを実践されている方にお伺いします。

2ヶ月前から、毎日朝一回、本についていたDVDを観ながら腰回しを
実践しているのですが、体重もサイズも全然変化がなく、一向に効果
が現れません。。
食生活も以前より気をつけているし、身体も適度に動かすようにして
いるのですが、全く効果がないというのは、やり方が間違っているの
でしょうか??

DVDを観ながら、姿勢や動きにも注意しているつもりですが、美腰ダ
イエットで効果が出た方はいらっしゃいますか?
逆に、私のように効果がでなかった方や、腰を痛めてしまった方など
もいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。

宜しくお願い致します。

  • 質問者:ゆがみ姫
  • 質問日時:2008-07-09 10:50:50
  • 0

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SHINOさんのスタイルには唖然としてしまいます。

某国営放送の番組で紹介されていましたが
腰回しのほかに一日スープだけの日というのも取り入れられているようでした。

私には出来ない。。。と諦めました。

  • 回答者:ばう (質問から2日後)
  • 0
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回答ありがとうございました。

こういう方法でダイエットに成功しました♪
という実践例を見ると 自分も!と意欲が湧いてきますよね。

美腰ダイエットをTVで主人が見て これは良いかもと
数日やっていたところ 腰が痛くなりました。
おそらく正しい方法ではなかったのでしょうね。

体質には個人差がありますので ダイエット法の成否も
個人差が大きいのかも知れません。
ゆがみ姫さん、体調に不具合がなければ もうしばらく
続けられても良いでしょうし、また別のダイエット法を
試されて ご自身に最適なものを見つけられるのも一法
ではないでしょうか。

ゆがみ姫さんのダイエットが成功しますよう
お祈りしています♪
結局 主人は 夕食を20時までに済ませることと
毎週3回の夕食後ウォーキング(40分)で
無理なく3キロ減量しました。

  • 回答者:てくてく (質問から3時間後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

回答、どうもありがとうございました。
私も、やってる最中に腰が痛くなってしまいことがあります。
DVDで観てもいまいち正しいフォームが分からないので、腰を痛める
前に別の方法も探してみようかなと思っています。
ウォーキングは手軽にできるしいいですね!
週3回40分というのは、結構大変かもしれませんが、私もてくてく
歩いてみようかしら。。

励ましのメッセージも、どうもありがとうございました!

私は本だけを買って文字だけで判断してやっているので、もしかしたら方法が正しくないかもしれないのできちんとした回答ではないのですが

私もあまり効果が出てるなぁとは感じません。
回すと関節がコキコキ鳴るし(これは骨盤がゆがんでるからしょうがない)腰こそ痛めてないですが、どうなんだろうと思います。他のサイトで悪いのですが、これは凄くなんだか難しく、きちんとしたフォーム?でやらないといけないし、きちんとしたフォームでやると一回回すだけでも大変だと読みました。だから私は間違っているのだと思います。
ダイエットって気持ちも関係してくると思うので、ちょっとお休みして別の物を気分転換でチャレンジしてみたらいかがですか?私は今はバレエをやろうと思ってます。

  • 回答者:おはなさん (質問から26分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

回答、どうもありがとうございました。
やっぱりDVDや本を参考にしてるとはいえ、私もやり方が自己流になって
しまっているのかもしれません。。
時々、やってる最中に腰が痛くなってしまいますし、やはりフォームが
間違っているのかも。
骨盤ダイエット関連の本は、たくさん出ているので、どれがいいのかよく
分からないのですが、腰を痛めてしまっては本末転倒なので、私も自分に
合いそうな方法を探してみようかなと思います。
どうもありがとうございました。

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