一日、ほとんど家に居てＰＣに向かって座っているだけ。動くのはトイレやお風呂に入ったりご飯を作るときくらいで睡眠時間は6時...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

睡眠で5０キロカロリー/時間くらい。
歩行で１５０キロカロリー、運動で２００キロカロリー。
デスクワークで７０～８０キロカロリーくらい。

単純に５０×６＝３00　　　残りはデスクワークとしても　８０×16＝1280
合計　１５８０キロカロリー
体重が軽ければもう少し少なくなるので　１５００くらいで考えてよいでしょう。

===補足===
女性の場合は体重が軽いので、もう少し消費カロリーは少ないかもしれません。
男性と異なり脂肪が多いので放熱カロリーも少ないかもしれないので、数値であらわせれない部分もあるでしょう。

回答者：秋の夜長 (質問から18分後)
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この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

なるほど1500くらいは消費できているんですね。勉強になります。
とても具体的な数字を教えていただきありがとうございます！

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