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ミントって食べても問題ないのでしょうか？
また、体に良いか悪いか、もし良い場合はどういう
栄養価、効果があるなど教えてください。

  • 質問者：匿名希望
  • 質問日時：2009-10-12 17:21:48
  • 1

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回答

問題ないですよ〜。
私はミントを植えて風邪等を引いたときにお茶にして飲んでます。
消化促進と腸内ガスを減らす作用や、殺菌、坑ウイルス、発汗作用があります。

  • 回答者：匿名希望 (質問から19時間後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

問題ないです


ミントに含まれる有効成分の中心は、メントールです。
これらの働きで、ミントには気管支炎、吐き気、不眠症、ねんざ、虫さされなどに効果が
あります。


■外用としての使い方
頭痛や口臭を軽減するにはハーブティーでうがいをします。
神経痛、ねんざ、痛風、皮膚炎や虫さされには、煎じだした液で湿布します。


■食品としての使い方
肉や魚の臭み消しやトマト、ナス料理の風味づけに用います。
ゼリーやシャーベットにもよく利用されます。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
  • 2
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

ミントはいろいろな種類があります。
アップルミント、パイナップルミント、オレンジミント、レモンミント（それぞれのフルーツの香りがします。）
ペパーミント、スペアミントなど・・・・。
アイスの上にちょんと乗っていたり、ハーブティで飲んだりしますよね。
ドレッシングに刻んで入れたりお菓子に入れたりします。

栄養価はわかりませんが、効能としてはリフレッシュ・リラックス効果、消化促進
ペパーミントには殺菌効果や鎮静作用もあります。

体には良いと思いますよ。
スペアミントは眠気覚ましや集中力を高めたい時に最適ですし、口臭が気になる場合は濃い目に抽出したお茶でうがいをするといいそうです。
ペパーミントは朝の目覚めや疲れたときの気分転換に良いほか、脂っこい料理の消化を助ける働きがあるので食後に摂ると良いようです。
ガムなどにもよく使われていますよね。

育てるのも簡単です。
挿し木で増えるので、近所で育てていたりするのなら、２～３本もらって、土に埋めておけばどんどん増えます。

ホームページなどでも紹介していますので、興味がおありのようなら「ミント　効能」などで調べてみたらいかがですか?

  • 回答者：うさぎ (質問から5時間後)
  • 1
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

ミントは元々滋養強壮にも利用されていますよね。
また、香りでリラックスさせてくれます。

  • 回答者：sooda (質問から52分後)
  • 0
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

回答

庭に植えているミントを料理の彩りに使ったり、
庭仕事の最中に、ちぎったミントをそのまま口にすることもあります。
栄養価についてはあまり期待できないと思いますが、
ひんやりした味わいで、気分がリフレッシュできますね。

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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

フランス料理の付け合わせにもなってるし、基本、野菜(ハーブ)ですから何ら問題はありません。パセリと同様の立場ですね。食べる食べないは自由ですが・・・個人の好みもあるでしょうし。

  • 回答者：匿名 (質問から17分後)
  • 1
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

食べても問題ありません。
ストレス解消や胃にも良いそうです。
お風呂に入れると体がすっ～として気持いいですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から14分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

解熱、発汗、健胃などの効果がありますね

もちろん、問題ありません

  • 回答者： 匿名 (質問から7分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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