ウォーキングです。毎晩、早歩きを50分やっています。
特に食べ物の制限はしていません。
3年に1度くらいの割合で減量しています。太らなければ必要ないことなのですが…。
1956年生まれの52歳。
前回までは標準体重61kgに戻すために、増えた6kgを3ヶ月で落としていました。
今回は、4月1日(当時72kg)から始めて、7月2日現在67kgですから
5kg落としましたよ。
目的は、以前着られた服、特にスーツや礼服をきることです。
年齢と共に太りやすく、減量しづらくなっています。
九州ですから、お盆は8月です。
仏様へのお参りに礼服を楽に着られて行けるまで続けます。
最近は減量のペースが上がってきましたので、あと40日で3kgは大丈夫でしょう。
とにかく、強い意志と不順な理由で減量作戦は進行しています。