ブルーベリー
ブラックカラント(カシス)
ルテイン
アスタキサンチン
ビオチン
ブラックカラントオイル(カシスの種子オイル)
ヒアルロン酸
L-システイン
COQ10、αリポ酸、L-カルニチン、クレアチン、ビオチン混合のサプリ
以上、米国のサプリと、小林製薬の野菜粒を飲んでます。
あとは総合ビタミン剤でポポンSを。
米国サプリは粒が大きいので、サプリだけでお腹がいっぱいになりそうです。
しかし、こう書き出してみると飲みすぎですねー(^-^;)
- 回答者:食事で摂れりゃいいんだけど (質問から2日後)
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