サプリメント、とっている方、1日に何種類くらいとりますか。
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コラーゲンと、ビタミンBとCをとっているので 3種類です。
自分は2種類ですね。
1種類です。 コラーゲンをとってます。
1種類ですね。 マルチビタミンを摂っています。
葉酸・・・妊娠準備 カシス・・・目の疲れ 本当はマルチビタミンも必要なんでしょうけどねぇ。
マルチビタミンと濃縮ウコンの2種類です。二日酔いが少なくなったような気がします。
ビタミンCとブルーベリーの2種類です。
ビタミンCとセサミン(サンプル)の2種類です。
1日に2種類です、ポイントサイトで、百%還元と百円ショップで買ったものだけです。
私は1種類だけですよ。
今、25種類とっています。
ビタミンCと鉄分の2種類をとってます。
ブルーベリー、CoQ10、ウコン、αリポ酸、DHA、クロレラ、コンドロイチン、カルシウム、マルチビタミン&ミネラル、ビタミンC。 でも、各摂取量の1/3~1/5しか飲んでいません。気休めですね。 ビタミンCのように、体外排出されるものは気にしませんが、体内にたまりすぎるものは気をつけるようにしています。
1種類のみです。 わかさ生活のブルーベリーです
カルシウムとマルチビタミンの2種類とっています。 普段の食生活が不規則なので頼っています。
ブルーベリー、Q10、プロポリス、ビタミンCの4種類を 夕食後に、飲んでいます。 効果があるのかないのか分かりませんが、元気に 毎日を過ごせていることが、効果があることなのかも と、思っています。
1種類だけです。マルチビタミンを毎朝飲んでいます。しかしこれと言って特に変わりはありません。
3種類です。 ブルーベリーのもの、グルコサミンのもの、DHAとEPA配合の魚油のもの。 義理母がやっている健康食品のところから毎月購入しています。
4種類です。 わかさ生活ブルーベリーアイ、カシスα、サントリー黒酢にんにく、メーカー不明のマルチミネラルです。
ビタミンC、Eとピクノジェノール、コラーゲン、ヒアルロン酸などを飲んでいます。5種類です。 亜鉛も飲みたいのですが、飲みにくくてなかなか続かないです。
2種類です!! コラーゲンとビタミンです!!
みなさんの回答で、サプリ漬けの方がいなくて一安心です。過剰なサプリ摂取は決してお勧めできません。自然の食品で、自分に特に必要と思われるものをよく勉強していただいて、そばを食べるとか、ごまを入れるとか、うこんをまぜるとか、ふだんの食事で十分対応できるはずです。
1種類で、マルチビタミンのようなものです。
基本的に1種類です。 DHCのトンカットアリです。
ビタミン類だけですね。 ひどいときは鉄分も摂取していました。
2種類です。プロポリスとプラセンタです。プロポリスを飲み始めて風邪をひかなくなりました。プラセンタは効果が出ているのか分かりませんが年の割には若く見られます。
マルチビタミンとカルシウム系ですね。 効果がいまいち現われていませんが・・・・・ 見えないところで、体には良いのでしょうかね。
今 αリポ酸を飲んでます! まだ飲み始めて日も浅いのでいいのかどうかはまだわかりませんが。。
2種類です ビタミンとコラーゲンを取っています。
1~2種類です。 美容のためのものと、免疫力向上のサプリをのんでいます。
冬場だけ、プロポリスとエキナセアの2種類です。風邪やインフルエンザの予防になります。
今は1日1種類です。ファンケルのブルーベリー。
マルチビタミンとミネラルの2種類です。 ひと月に併せて3300円ほどです。 高い・・・(--;)
ビタミンCとEの2種類を朝晩にわけて飲んでいます。
1日一種類です。 サププレックス(αリポ酸)を飲んでいます。
2種類 とっています。 ビタミンB群 と ビタミンC です。
3種類です。 ビタミン、カルシウム、プロテインです。
3種類です。マルチビタミン、ブルーベリーエキス、カルシウムです。
1種類です。 プロポリスを毎日飲んでいます。
一種類、ビタミンを飲んでます。
ビタミン総合のアリナミンとプロポリスを毎日飲んでいます
貧血なので鉄分(ヘム鉄)と、あとビタミンCをとってます。2種類です。
マルチビタミンとマルチミネラルの2種類です。
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