日焼け止めは 基本中の基本ですが
他には 手の先から腕全体まで覆うことができる アームカバー(UVカット)がおすすめです
各社商品ありますが 通気性があり 特に手のひら・手の指部分に
すべりどめなど 細かな動きができるかどうかを確かめた方がいいですよ
自転車に乗っていると もぞもぞして操作しにくいと 危険ですから。
あとは つばの広い帽子がいいのですが
自転車だと風にあおられて 帽子が脱げたり つばがひっくりかえったりと
これもまた大変かもしれません
顔は日焼け止めでカバー、
意外と盲点の頭皮・髪は 脱げにくい帽子でカバー、
首筋は 通気性のよいストールでカバーするのがベストです
今年は 例年になく UVカットの便利グッズが数多くでています
日焼け対策、面倒ですけれど 頑張ってください