質問

・明太子マヨ味　
　　明太子をほぐしてマヨネーズに入れて、明太子マヨネーズを作る。
　　スライスして塩もみしたキュウリ（彩りと食感のため）と
　　スパゲティー（マカロニでもおいしいです）を混ぜる。
　　辛味がマヨネーズでマイルドになるため、辛いのがお好きでしたら
　　一味唐辛子を足してください。

・ペペロンチーの味　
　　スライスしたニンニクを油で良く炒め、とうがらし、ベーコン、玉ねぎ、黒コショウを
　　後から入れて炒め合わせておく。
　　荒熱がとれたらスパゲティーとオリーブオイルをフライパンに戻し混ぜ合わせる。
　　サラダとは呼ばないかもしれませんが、好評でしたので・・・。

スパゲティーは冷やすと硬くなるので、多めの時間で茹でるか
サラダ用のスパゲティー、またはマカロニのほうがいいかもせれません。

• 回答者：シャーロット♪ (質問から9時間後)
• 1

材料は冷蔵庫のこりものでいいですが、きっちり冷めてからマヨであえること！
じゃないと高いカロリーなのに油ベタベタで味がないですよ。

• 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
• 0

材料は
セロリ、カニかま、レモンです。
カニかまは細かくさき、セロリも薄切りにして軽く塩もみしておきます。
ゆでたスパゲティに上記の材料とマヨネーズを加えて混ぜ、こしょうを振りかけ、最後にレモン汁を絞りかけます。
ちょっと変わってておいしいですよ。

• 回答者：達健ママ (質問から5時間後)
• 0

☆サラスパ用のパスタ（細くて短いもの）を茹でて、氷水で冷やします

☆具材を準備します

トマト・レタス・しめじ（茹でる）・ツナ缶・豆腐・きゅうり・ササミ等など・・・

☆冷えたパスタに具材を絡め、お好みのドレッシングで和えます

美味しいですよね～サラスパ！

ちなみにオススメのドレッシングは、ピエトロのオレンジキャップです♪

• 回答者：匿名希望 (質問から58分後)
• 0

スパゲティーを茹でて水切りしておきます。
スパゲティーにスライスしたきゅうり、玉ねぎ、ツナを入れてマヨネーズで和えます。
これだけですが美味しいです。

• 回答者：匿名希望 (質問から52分後)
• 2

作り方ですが、これなら分かりやすいと思います。参考にしてください。
http://kyouresipi.web.fc2.com/resipi58.htm

• 回答者：バン (質問から25分後)
• 1

きゅうりとハムを千切りにします。
スパゲッティーを茹でて、お湯を切ってから
塩コショウ、マヨネーズで千切りのきゅうり・ハムとあえるだけです。

• 回答者：匿名希望 (質問から24分後)
• 0

具材は、普段のサラダに使う様な野菜を入れます。
レタス、トマト、水にさらした玉ねぎ、ハム、ツナ、ゆで卵、チーズ、ブロッコリー等。
キャベツを入れたければ、細く切って塩をふりしばらく置いて、水気を絞ってから使います。
スパゲティは、温かい状態で食べる時より、少しだけやわらかく茹でるのがポイントです。（冷やすとかたくなるため）
茹でたスパゲティは、熱いうちにマヨネーズと絡め塩胡椒を軽くふります。
（好みですが、私は塩胡椒してある方が好きです。）
粗熱がとれたら、野菜も混ぜます。
ラップして冷蔵庫に入れて冷やせばOKです。

• 回答者：パスタ好き (質問から24分後)
• 2

スパゲティ・卵・きゅうり・キャベツ
玉葱・人参・ブロッコリー・アスパラ・トマトなど好みの野菜。
玉葱はあるほうが美味しいです。
調味料（ドレッシング・塩・マスタード・コショウ・マヨネーズ）


卵や人参やアスパラゆでなければいけない野菜をゆでます。
生野菜も適当な大きさに切り塩を揉んでおきます。
ゆでたスパゲティに調味料をいれ混ぜて味付けし、
そこにゆでた野菜と生野菜を加えます。

お好みでハムやツナを入れても美味しいです。

• 回答者：匿名希望 (質問から14分後)
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