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体を柔らかくするにはどうしたらいいですか?
子供の頃から硬かったのですが
最近は後ろを振り向く時など
体が曲がらなくて不自由を感じます。
あと、お酢がいいと聞きますがどのように摂取するんでしょう?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2008-12-26 13:53:45
  • 0

酢は、味噌汁、うどん、ラーメン、汁物には少し入れて一緒に飲めば良いですよ。私は何時もしています。体を柔らかくするのは、ジムに通ってストレッチをしていくと柔らかくなります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7分後)
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ヨガとか気功を習ってみては。

  • 回答者:hen (質問から7分後)
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夜、お風呂上がりに毎晩柔軟体操を続けるとかなりやわらかくなりますよ。
お風呂上がりのときって曲げてもそこまで痛く感じないので続くと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7分後)
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酢の物で食べても良いですが、一番手ごろなのは
リンゴ酢などを水で割ってサワードリンクとして飲むのが良いと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6分後)
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毎日柔軟体操すれば柔らかくなります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4分後)
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