仕事中すごく眠くなったとき、みなさんはどのようにして目を覚ましてますか～ちょっとトイレに行って顔洗うぐらいじゃ聞かないときの最終兵器などありましたらぜひ教えてください～
===補足=== 失礼・・・聞かない→効かない
ガムもいいですが、目薬なんていかがですか？「きたーーーっ」と叫びそうなくらいしみる目薬で（笑）お仕事がんばってください。
並び替え：
私は仕事中に何度も寝ています。 （当然、寝るつもりはないのですが、いつの間にか気を失っているのです。かなりつらいです。） 「うつ」のせいなのか、その治療薬のせいなのか、わからないのですが、「まったり」とした雰囲気が漂ってきて、その後いってしまいますね。 防止策は、とにかく「まったり」とした雰囲気を感じたら、 １．とにかく頑張って席を立つ。（←まずはこれが重要） ２．たばこを吸う。（←これも僕には大事） ３．トイレに行き、しっかり手を洗う。 これで復活できます。そのあとは眠気はきません。
熱いコーヒーは効果的ですよ・・・オススメします。
徹夜明けなどで眠いときの急場シノギとしては、エスエス製薬のエスタロンモカ錠を１～２錠のみます。 それでも利かないときには、少し強めの滋養強壮ドリンクユンケルなどを飲みます。 （これを毎日やると睡眠のリズムが狂うので最後の手段です。）
ｺｰﾋｰをとにかく飲む。 と、あと上司が言っていたのですが、 歯磨きが良いと聞きました。 けっこう効くみたいですよ。
熱いお茶を飲みます。 あとストレッチ、とにかく体を動かします。 首とか顔をぱちぱち叩いたりもします。
コーヒーを飲んだり、ブラックガムを噛みます。
大あくびをしながら、大きく伸びを、何度かすると、酸素が頭に行き渡るらしく、大変効果的に目が覚めますよ。私だけですかね？？？？確かに、社内で、大あくびの大伸びは見せられる物では無いですが、これ、結構効きます。ちなみに、反り返るくらい伸びをしないと、中途半端な為、効果があまり得られません。
コーヒーを飲む。それで駄目なら、散歩（職場の建物内）。
ガムをかんだり目薬をしたりコーヒーを飲んでます。 だめなときはトイレの1番奥で3分から5分目を瞑って休憩します。（寝ます） 人が来るので起きないってことはないし５分でもだいぶすっきりしますよ
コーラ飲んでいます、ダイエットコーラ飲んでいます。 炭酸とカフェインですっきりしますこの時期寒いですが氷をいれて飲むと目が覚めます。
コーヒーをのみながらストレッチをして のりきります。かくれてやってます。
眠○打破３本飲んでも意識が飛んだ（笑）ので、 まぶたにタイ○ーバーム塗りました。 嫌でも目がスースーしました（笑）。
そういう時はミントガムを噛みます。
誰かと話すか 体操をすると目が覚めます。
軽くストレッチします。今の時期ならちょっと外に出ると寒くて目が覚めますね。
外の空気を取り入れる。
寝るか外に出るかしかないですね。
トイレでうとうとしちゃいます。
フリスクなめて冷たい水飲みます。または外に出る。それでダメならトイレで寝ます。
寝るしかないですよ。
今は、外気温も低くなっていますので、上着を脱いで 外に出ます！
会社じゅうを歩き 時間があれば身の周りの掃除なんかします
外に出て歩いたり、熱い珈琲を飲んで目を覚ませます。
私は、外に出て体を動かします。 新鮮な空気とストレッチで、少しは眠気が紛れますよ。
濃いコーヒーをブラックで飲みます。 飲みすぎると胃に来るのが難点ですが。
個人的には会社の外へ出て、ストレッチや軽く走ったりします。 かなり目が覚めます。
爽快感のある目薬をさします
刺激系のフリスクを食べるようにしています。
ドリンク剤に頼ります。常に机の中には１本、用意しています。
コーヒーを飲みます。 それでも効かないときは、５分ほど外の空気を吸いに外へでます。 結構新鮮な空気を吸うと、すっきりしますよ＾＾
本当に眠くなったらコーヒーなんて、全く聞かない。 腕立て伏せ３０回、これが一番効果的。しかし仕事中にはこれも出来ない。 じゃー、とっておきの方法、階段から飛び降りる。高ければ高いほど効果がある。 仕事中にはこれも無理？ じゃー、ワセリンにメンソールの入ったナイチンゲール印のメンソレータムを鼻の中に塗るとものすごい覚醒効果があります。 簡単な方法を常時実行できるように準備しておく。メンソレータムと綿棒です。
氷の入った冷たい飲み物を飲んで仕事をします
思い切り濃いコーヒーが私には合います あと席を立ってお茶汲みなどしています
風にあたったり、 ストレッチをして身体を動かします！！
空気の新鮮な場所へ行きます。 なるべくたくさん歩く、歩いて脳を動かします。
自分は恵まれた職場なので、このような時は 10分ほど奥に引っ込んで休みます。
水で顔を洗った後にストレッチなどして運動します。 結構効果ありです。
コーヒー 書き物以外の仕事をする 状況が許せばちょっと寝る
ももをつねったり、顔を洗います。
刺激の強い目薬を差します。
逆立ちをすると 頭に血が上り 目覚めます。
少しだけまぶたにメンタムを塗ります でも涙が止まらなくなりますが目は覚めます ただ同僚になに泣いてるんだと言われるとつらくなります；
体を動かしますね。 体操します。 それか電話によく出たりしてます。目が覚めますね
やはり一番はガムやあめなどをなめたり噛んだりします あとたまに体操などもします 最終的には少し時間があれば5分でも寝ます
コーヒー、紅茶、抹茶、栄養ドリンクなど、カフェインをとにかくとります。 もし許されるなら、その後３０分ほど仮眠をとります。
廊下や外に出てストレッチや軽い運動をします。そしてコーヒーを持って席に戻ります。睡魔ってこちらの意思とは関係なく襲ってきますからね。やっかいです。
フリスクを食べます。けっこうスッとして目が覚めますよ。 効かないときはたくさん食べると刺激的ですね。
インスタントコーヒーを一つまみ食べます。つまらない会議中に良くやりました。あらかじめ小さな容器に入れて置きます。
余裕のありそうな人に話しかけてます。 ちょっとした雑談をすると目が覚めますよ。
ガムを噛むのは効果ありですが、仕事ではちょっと差支えがある場合もありますね。 シャーペンなんかの先のとがったところで、首の後ろ、いわゆるぼんの窪と言うところをチクチクとやると結構眠気が無くなりますよ。
ミンティアを食べます。後は、ガムを食べます。
倉庫にいって、軽い体操をしてくる。今なら、寒いので、目が良く覚めます。
自分は、甘いものを食べます。（チョコレートや氷砂糖） これを食べたら、自分は眠気は吹っ飛びます。
やっぱりトイレにいったりして気分転換して 深呼吸などして あとはガムですねー（ブラックブラックなど） 本当眠くて困る時ありますよね。 休憩いれないとどうしようもありません。
この機能は、特定のユーザーとの接触を避け、トラブルを防止するためにご用意しております。ブロックされたユーザーは、今後あなたの質問に回答ができなくなり、またそのユーザーの質問に対して、あなたも回答を投稿できなくなるという、重大な機能です。一度設定すると簡単に解除することができませんので、以下の点にご注意ください。
Sooda! は、ご利用者様同士の助け合いによって成り立つ知識共有サービスです。 多くの方に気持ちよくこのサイトを利用していただくために、事務局からのお願いごとがあります。
この投稿が、「禁止事項」のどの項目に違反しているのかを教えてください。 ご連絡いただいた内容がSooda! 事務局以外の第三者に伝わることはありません。
ご連絡いただきました内容は、当サイトの禁止事項に基づいて、事務局にて確認後、適切な対応をとらせていただきます。場合によっては、検討・対応に多少お時間を頂戴する場合もございます。
なお、誠に恐れ入りますが、今回のご連絡に関する対応のご報告は、結果をもって代えさせていただきます。対応の有無や判断基準に関しましては悪用を避けるため、事務局宛にお問合せいただきましても、ご回答およびメールのご返信はいたしかねますので、予めご了承くださいませ。
この質問を終了しますか？
質問をカテゴライズして、Sooda!をより良くしよう！
この質問を削除してもよろしいですか？
この回答を削除してもよろしいですか？
設定中のニックネームで質問したくない場合は、匿名で質問をすることが出来ます。 匿名で投稿する このニックネームを記憶する
一覧を見る
