雪など滅多に降る地域に住んでいないのですが、冷え性なので、さらに低体温症なので、さらに耳や足にしもやけができるくらい寒さには弱いです。
ストッキングしか穿かなかったのをタイツも穿くようにしました。
さらにもっと寒い時はそれぞれを重ねて穿いたりします。
寝るときに足が冷たくって眠れない時にも穿いたりします。
さらに細身のジーンズをブーツインして足が冷えないようにします。
又、ロングブーツは蒸れやすいので、毎日同じ物を履けませんので、毎年何足か購入しています。
又、食べ物ですが、身体を冷やすキャベツやきゅうりなどの夏野菜は注意します。
さらに寝るときにもおなかが冷えないように腹巻をします。