質問

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平熱が低く35度位です。あまり低いと癌になりやすいと聞きました。平熱を上げる方法を教えてください。（運動するなどという抽象的でなく具体的なことをお願いします）

質問者：冷子
質問日時：2008-11-04 10:53:53
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ベスト回答

３５度だとかなり低いですね。
今は平熱はそんなに低くないですが以前は３５度台でした。
体温が低いと癌だけでなく様々な病気の原因になるそうです。
石原結実さんの「体を温めると病気は必ず治る」とい本を読んでから生姜紅茶を飲んで体を温めるようにしています。
後は週に数回の半身浴と、体が冷えないように腹巻をしたりスパッツをはいたりしています。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から14分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

生姜が良いと聞いたことがあります。紅茶に入れるのですか....ご紹介いただいた本、さっそく読んでみます。ありがとうございました。

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回答

体温は体質も伴ってくるようです。食べ物しだいでは体が温まることがあっても、体温は上がりません。体を冷やさないことは大事なことだとおもいます。
私も２０代の頃、体温３５℃位でしたが特に食べ物に気をつけたわけではありませんが、今は高い方で常に37℃位あります。冬は割りと薄着です。
６０代後半の女性です。

回答者：知識人 (質問から60分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

35度⇒37度になられたんですね。冷やさないように努力します。ありがとうございました。

回答

冷たい飲み物を控え、体を温める食物をとると良いようです。
医者に相談したらどうですか。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から42分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

ありがとうございました。先日風邪で通院した時に熱があまりに低かったので先生に聞いたのですが、わかんない！という返事でした。この先生には二度とかからないようにしようと心に誓いました。

回答

体を温める食物をとると良いようです。

根菜類や生姜、にんにくなどなど。
食べ物は基本なので食生活の見直しをされるのもいいのではないでしょうか

回答者：お助けマン (質問から40分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

ありがとうございます。食べ物は本当に基本だと思います。

回答

私も３５．５が平熱です。
理想体重より１０キロ下回っていたのが産後に５キロまで体重が増えたのをきっかけにやや体温が上がりました。あとは体を温める飲み物を飲む、しょうがやネギを多用する、岩盤浴で芯から温める、風呂は湯船につかる、はらまきをする、など手軽な対策をしています。

回答者：Sooda! くん (質問から36分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

ありがとうございました。体温が低いと太り易いこともあるようですね。

回答

私も平熱が低く、冷子さんと同じようなことを思っていました。
漢方で改善しました。
個人差があると思いますが、体温が上がると肌の調子も良くなったり、
今まで特に気にもしていなかった面までいろんな面が改善されて
漢方薬局の薬剤師さんに感謝しています。
普段もお湯や紅茶に生姜をすってはちみつを入れたものを飲んで
体を温めるようにしています。