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慢性的な偏頭痛に悩まされています。
頭痛に効くツボや、和らげる効果のある体操などがありましたら
是非教えてください。

  • 質問者：部
  • 質問日時：2008-04-01 23:47:55
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私の場合は、肩の血行を善くする事で偏頭痛を治すことができました。すべての人がそうとは限りませんが、肩の運動やストレッチをする事で多少は回復するのではないでしょうか？

  • 回答者：ぴっと (質問から7日後)
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自分も、月に何度か、頭痛がおきますが、
睡眠不足と糖分の取りすぎ（コーヒー・アメなど）に注意したほうがいいですよ。

あと、肩こりと頭痛を関連付ける人も多いですが、
肩こりは、ただの自己暗示で、あまり因果関係がないそうです。
http://lllparopuntelll.blog118.fc2.com/blog-entry-10.html
> ちなみに「肩こり」に準ずる言葉がある国では肩こりの人が圧倒的に多く、
> アメリカ・ヨーロッパなどでは全然いないらしいです。
>
> 東洋医学では肩こりは立派な病気。
> 西洋医学ではそんな言葉すらありません。

  • 回答者：うさぎ (質問から7日後)
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今偏頭痛に効く薬が開発されています、
私それを飲んで治りました。
脳神経外科で処方してもらいました。
飲むタイミングはお医者さんの指導では、偏頭痛がおこった時に飲むです。

  • 回答者：プチ健康マニア (質問から7日後)
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結構を良くするために　ゆっくり寝ること　お風呂で目をつぶって　ゆっくり　ぬるめに入ること　テレビを見すぎないこと　パソコンをしすぎないことなどあると思います

  • 回答者：お鮨大好き (質問から4日後)
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つぼではないですが、ゆっくり入浴すると血行がよくなって改善する気がします。

  • 回答者：なお (質問から2日後)
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最近はだいぶよくなりましたが
私もストレスをずっと抱えていたあと、
ちょっとストレスが軽減したときなどに偏頭痛が起こります。

和らげる方法として、ツボや体操ではないのですが、
部屋を暗めにして、静かにしていると
おさまることが多いです。目からくる刺激だけでも
和らげると、私の場合は良いようです。

あとはひたすら、頭を冷やしています。

  • 回答者：strawberry (質問から10時間後)
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私もかなりの偏頭痛に悩まされていますがこめかみを親指を曲げて骨の部分で強く押したり後頭部の頭と首の付け根の真ん中のくぼみのような所を親指で押したり
親指と人差し指の付け根の部分を親指で押す
これらは指圧の本にも載っていました正式名は良く覚えていませんが
図式で表さないとよくわかりにくいのですがさっき述べたような場所は骨の際にあるようです

  • 回答者：ｓａｒｉｎａｎａｎｏ (質問から34分後)
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鍼やスパイラルテーピングがいいと思います。
だいぶ楽になります。
体のゆがみまでなおしてくれるところもあるので、ご自分のあった施術を行ってくれるところを探されるといいです。
フリーマガジンでクーポンなども出てますし。

  • 回答者：子猫 (質問から33分後)
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偏頭痛にもいろいろなタイプがあります。
偏頭痛のタイプにより、対処方法も変わってきます。
一度、専門医の診断を受けられる事を進めます。
最近、頭痛外来を置いている病院が増えています。
近くの病院を探してみてください。
薬も、良い物がありますから、きっとあなたに合う物があるはずです。

私の娘も、偏頭痛があり、頭痛外来で診断を受け、薬を処方してもらい、
とても楽になりました。

良くなる事を祈ってます。

  • 回答者：オジサン (質問から30分後)
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