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パソコン入力の仕事をしています。タイピングのしすぎで、腱鞘炎気味です。
何か、毎日、指や手首の疲れをとるようなマッサージ方法や対処法などありましたら、教えてください。

  • 質問者:ルビー
  • 質問日時:2008-03-23 21:43:38
  • 0

私も以前、入力の仕事で腱鞘炎になりかけました。

肘が浮いていると、手の指や手首などに負担がかかるようで、
肘を置ける場所を確保しながら入力しました。

肘と手首の位置を平行にしたんです。

そうすると、力のかかる場所が分散されるので、
手首への負担が多少は少なくなって、
腱鞘炎もひどくならずにすみました。

あとは、あまりひどいときは、
お急ぎのお仕事でない限り、お休みするのが一番です!
マッサージはあまり効きませんでした・・・(涙)

  • 回答者:strawberry (質問から13時間後)
  • 0
この回答の満足度
お礼コメント

strawberry さん、回答をありがとうございます。
見てみたら、肘がデスクから出て、浮いていました。
余計な負担がかかっていたかもです!
どうもありがとうございました♪

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