質問

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私は中学三年生です。
私は、中1から中2の最初あたりまで、部活でいじめられていました。
それから、人が怖くなるようになってしまいました。
いじめられなくなってから、私はいじめられていたときはとてもくらかったのですが、
暗いと悪口を言われたらどうしようと思い、少しずつではありますが、明るい性格の人になりました。
友達も今はたくさんいます。
ただ、明るいのは見た目だけなんです。
いじめられてるときから、周りの人の声がすべて自分の悪口にきこえてしまうようになりました。
今もそうです。自分が何か失敗してしまったと思ったときは、それから周りがすべて悪口にきこえるんです。
胸が不安でつぶれそうになります。
特に、きっしょ、とか、きも、とか、うざい、などの言葉にとても敏感になりました。
それをきいたとき、自分がなにもしていないとわかっていれば、大丈夫自分のことじゃない、と何度もいいきかせれば、数分で収まるのですが…
なにか失敗してしまったと思っていたら、不安でしょうがないんです。
人のこえでなくても、紙のすれるおとでさえも、きっしょ、と聞こえてしまうときもあります。
その、失敗というのも、顔がちょっと真顔だったかなとか、服装がだはかったかな、とか、歩き方がちょうしのってたかな、とか、本当に小さいことなんです。
毎日がしんどいです。
友達にも親にも相談できません。
精神科にいってらくになるなら、いきたいと思っています。
自分で精神科っていってるうちは大丈夫かもしれませんが-
助けてください。

質問者：あ
質問日時：2013-06-27 17:38:22
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回答

あなたの様に辛い思いをしたらトラウマと言うものが
心の中に残ってしまう物ですよ。今友達が沢山いるとのことですが
その中でも心から信用できる人を作ることも大事ですよ。
何があっても絶対にあなたの味方で居てくれ、
親身になって相談に乗ってくれる様な友人を持つことが大事ですよ。

そして不安にならない様にするには自分自身に強い精神力が無ければ
克服していくことは難しい物ですよ。

ですが１度正直に親に相談してみるほうが良いと感じますよ。その上でカウンセリングを
受けてみるのも解決の第一歩になるかもしれませんから。
辛い時にしっかり辛いといわないと、心の大きなストレスを抱えたまま
大人になってしまいますから、親には正直に話してみましょう。
決して恥ずかしいことではないのですよ。

回答者：匿名 (質問から6日後)
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