起きる時間でまちまちですが、4時台なら日本テレビの「Oha!4 NEWS LIVE」です。サラリーマンNEOにも出ている中田有紀アナが目当てかな。
5時台はニュースではなくNHK hiで「さわやかウインドー」を見ることが多いです。特定の自然・観光地などの映像です。人の声はなく、BGMのみ。これを見て旅行の参考にすることもあります。非常に綺麗な映像なので録画することも多いです。まあ、非常にマイナーな番組ですが。30分番組がが2本放送されます。
そして、6時台は「アサデス」という福岡のKBC(テレビ朝日系列)のローカル番組を見ます。実際は6時25分からですが、それまではテレビ朝日のやじうまプラスを見てアサデスに備えます。ちなみにやじうまプラスでは甲斐まり恵さんがタイプです。
アサデスは地域情報番組ですが、特にホークスに力を入れているので、地元の人間にとっては欠かせません。