少し献血の手順を。
献血しに行くとまず体調や過去の病歴などを機械に入力します。海外にいた経験など。
次に、少量の血を採り検査。ここで貧血であれば、断られます。私も2回ダメなことがありました。いつもはギリギリセーフで、その時はギリギリアウトという感じの数値でしたけれど。
献血の種類は、200ml, 400ml, 成分とありますが、体に負担がかからないのは成分献血です。成分献血は必要な成分を取った後、血を体に戻すので、負担が少ないらしいです。
待ち時間に、暖かい飲み物があれば摂取するといいと思います。(私が行くところではセルフサービスの無料ドリンクが用意されています。)
また、男性で冷え性ということなので、係りの人に一言そのことを伝えるのがいいと思います。成分献血では、一度体から出た血は温度が下がっていたりするので、腕を暖めるものとかを用意してくれたりします。
初めてであれば、センターでご相談したらいいかと思います。フラフラになるのは、精神的なものもあると思います。気軽に行ってみていたらいかがでしょうか。
あ、それから。よく駅前などで見かける移動バスよりも、献血センターへ行かれた方が、リラックスできると思いますよ。