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LDLコレステロール値が高く、困っています。
皆さんは、どの様な対処をされていますか?

  • 質問者:しどろもどろ
  • 質問日時:2011-06-09 21:40:37
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適度な運動。よく歩くようにしたりたま~にスイミング。

食事は、牛乳を控えて豆乳を飲んでいます。
野菜も多く摂っています

  • 回答者:tomo (質問から7日後)
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毎日有酸素運動をして、食べ物は豆類や魚類にしています。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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毎朝、早起きしてウォーキングしています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

適度に食べ物を減らし、効率良く運動を心がけてみてください^^

  • 回答者:yuki (質問から2日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

毎週 2回は水泳をやって
体を動かしています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から18時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ストレスと運動不足が原因です。対策は自転車で通勤です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から15時間後)
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キノコ 納豆 など 良いものを 積極的に食べる。
油物 控える

薬を飲む などしています

  • 回答者:匿名希望 (質問から13時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

適度な運動。よく歩くようにしたりたま~にスイミング。

食事は、牛乳を控えて豆乳を飲んでいます。
野菜も多く摂っています。

  • 回答者:匿名 (質問から54分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ウォーキングをしています。

  • 回答者:匿名 (質問から37分後)
  • 2
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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