ストレスがたまってるんですが・・・ 皆さんのストレス解消法を教えてください
===補足=== 幅広い年代からの 答え 参考にさせていただきます
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体に悪そうだけど食べたいものを買いこんで食べる! 買った時点で私は結構ストレス発散されてますが、家に帰って好きなだけ食べると なんか満たされます
泣くか、大声をだすことです。
・カラオケに行って大声で歌う ・好きな曲を聴きながらドライブをする
大声を出す。 カラオケ行くことですね。
ドライブしてその場のおいしいものを家族で食べる。
荒れる(^-^) 八つ当たり
おいしいものたべてねましょう。。
ユーチューブでB’Zの曲を聴いています。
電話帳や漫画雑誌などをビリビリの破きまくります。 結構スッキリします。
したいのですが やっぱりできません
友人に愚痴ったり、音楽きいたり、好きな場所に出掛けたりしてます。 喫煙や飲酒は時々してますよ。
大声を出す!!!! 大きな音で音楽を聴く!!!! お腹いっぱい好きな物を食べる!!!! こんな感じですw
好きなお菓子をイッパイ食べる。
好きな音楽をヘッドホンで聴くことです。
カラオケです!! 思いっきり声を出すとスッキリです。
飲みながらYouTubeで色んな音楽を聞いて歌うことです。
アイポットで音楽をガンガン聴くことです
持ってませんw
ひたすら眠る。 長めに入浴をする。 カラオケに行く。 ですかね。。。
カラオケで歌うのがストレス解消です。
ドライブしながら大声で歌うことです☆ あとは友達と会って愚痴を聞いてもらったり・・・ できれば日頃からちょこちょこ発散をさせていくことが大切だと思います。
サバイバルゲームです。 休日になるとゲームに出かけエアーガンを撃ちまくりストレス解消しております。
筋肉トレーニング。 大声を布団に向かって出す。
ジム→大汗→帰宅→風呂→ビール→寝る。
おいしいものを食べることです
ごもっとも!
好きなものを作って食べたり犬と散歩に行って思いっきり走り回って遊ぶことです。
旦那でストレス発散です。愚痴を聞いてもらったり、一緒に外食、ドライブしたりします。
スパに行ったりしますね。
お酒を飲む事です。 解消できます。
未成年なので・・・
音楽聴いたり自然に囲まれた場所へドライブしにいったり軽く散歩したりあと最近はピグをやってると楽しいです。
趣味に没頭することですね。
ジョギングです。ジョギングに限らず、体を動かすことが一番だと思います。
銭湯に行って体をさっぱりさせて、気持ちもすっきりさせてきます。 大きな湯船で、人物観察していると楽しいですよ。
自分の場合ですがネットサーフィンをしていると自然とストレスが消えていきます
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