すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 身体の悩み » 全般

質問

終了

朝起きたとき起きる前に横になったまま、伸びをしようとして足をのばすと足がつりそうになります。
これは何か悪いのでしょうか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-06-02 19:47:04
  • 0

並び替え:

朝一は 体が眠った状態ですので
筋肉の伸縮が上手く出来ないでいます。
そんな状態で伸びをすると
筋肉が収縮して 脚がツリます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

朝起きたとき、すなわち長時間動いていなかった時の後。
と言うことは、血行が悪くなっている証拠ではないでしょうか?
念のために腰のあたりからつりそうになる足の部分の周りを冷えない様に暖かくして就寝してみてはいかがでしょうか?

  • 回答者:血行 (質問から2時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

運動不足が原因だと思います。
しっかり栄養もとらないといけませんよ^^

この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

朝起きたときだけなのですが、それは理由があるのでしょうか?

運動不足だと思います。お気をつけて。

  • 回答者:匿名希望 (質問から52分後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

朝起きた時だけなのですが、それは理由があるのでしょうか?

体内のミネラル分(ナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウムなど)が不足してしまったり、水分が不足して筋肉が十分な代謝を行えなくなると筋肉が痙攣を起こすと言われています。
またビタミンB1(牛乳、卵、豚肉、豆類などに含まれる)の不足も原因と言われます。
さらには運動不足も痙攣のを起こしやすいので適度の運動は必要です。

===補足===
朝起きたときが一番痙攣しやすく、上記のことが大きな要因なのです。

  • 回答者:匿 名 (質問から17分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

朝起きた時だけなのですが、それは理由があるのでしょうか?

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る