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一昨日どうしても眠らなければならないのに眠れず、ずいぶん前にお医者さんで処方してもらった精神安定剤の1つジプレキサを４分の１ほど飲み寝れたのですが・・久しぶりだったせいか４分の１でもすごい効果があったらしく２日たった今でも体がだるい状況で困ってます。

この体全体のだるさを解決するにはどうしたらよいのでしょう・・いっぱいコーヒーやお茶の水分をとったり運動したり辛いものを食べたりしましたが駄目でした。またこれから咲眠れなくなった時はどうやって眠れるように対処すべきでしょうか？もうお医者さんや睡眠導入材は頼りたくありません。

質問者：匿名
質問日時：2011-02-11 15:13:15
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