私の家は、夫婦二人暮らしですが
食費は、月15、000円ぐらいです
●お米が、10キロぐらいで3000円ぐらいのものを購入しています
(それでもなるべく美味しい米を探して購入。最近は、お米が安いですね。)
●お弁当(お昼)を作ってます。
(前の晩の残り等を再利用&前の晩に少し作って冷蔵庫で保管しておきます。朝作るのは大変ですから)
●肉等は、少なめで野菜大目を心がけてます。おかげで夫が、少しやせていい体型になりました。
本当に、値上がりが何かと多くて大変ですよね。
最近は、家では油を捨てなくなりました。
油缶(油保存の缶)の網に更にキッチンペーパーなどを引いて、
使用後の油えをろ過して最後まで使い切っています。
NHK「ためしてガッテン」で言っていたのですが
油は、使用し続けても酸化したりしないようです。