質問

終了

冷え性って治りますか？
方法を知ってましたら教えて下さい。

質問者：匿名
質問日時：2011-01-07 19:00:57
0

回答してくれたみんなへのお礼

皆さんありがとうございました。
参考にさせていただきます。

ベスト回答

冷たいモノを飲み食いしない事が一番です。
夏でも常温のお水やお茶を飲んで下さい。
夏に体を冷やし過ぎると、冬に辛い冷え症になります。
そして夏でも冬でも肌を露出した服装はしない事ですね。
夏に長袖のシャツとセーターを着ろなんて事は言いませんが、特に下半身を露出するようなミニスカートは着用しない事です。
冬でもミニスカートをはいていませんか?
一番冷えるのはつま先です、なぜなら一番心臓から遠いからです。
なので夏でもせめてパンツをはいて、氷入りのドリンクは控えた方がいいです。
アイスクリームやかき氷も夏や冬は辞めた方がいいですね。

水分を摂取するのは構わないですが、常温の飲みモノを飲む、体を冷やす食べモノは食べない事です。
体を冷やす食べ物って言うのはきゅうりやレタスなどがあります。
ダイエットしたくてサラダを沢山食べていませんか？
一般的に南で取れる野菜は体を冷やし、北で取れる野菜は体を温めると言います。

体を冷やす食べ物と言う事で検索をするといくらでもサイトが出てきますので、これから先はご自分で調べて頂ければ幸いです。

勿論熱いと、夏は熱中症になりますから、エアコンを使うなとは言いません、夜寝る時は除湿モードにするとか、夏のエアコンの設定を高くすると、体が冷え切って冬に冷え症で辛いと言う事が減ります。

夏からの習慣が冬になっても続くから体の冷えが辛くなります。

そしてちょっとだけヒントです、生姜と紅茶、今流行りですが、これって体を温め、後者の殺菌作用が風邪予防になります。
紅茶を普通に入れて、生姜を入れ、ちょっとはちみつを入れて下さい。
それをぬるくします。
水で薄めて構わないですが、うがい出来る程度までさましたら、それでうがいをして下さい、ガラガラうがいをしたら、そのまま呑み込んでいいです。
そうすれば、今の時期は風邪予防になりますし、体も温まります。
はちみつはミネラルを多く含みますので、サプリを飲むよりずっと体にはいいですよ。
紅茶のカテキンと生姜の成分が体を温めて、消毒代わり（言い方はちょっとヘンですが）になります。
騙されたと思ってやってみて下さい、本当は生姜パウダーがいいんですけど、手に入らなかったらチューブの生姜でもいいです。

回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
0

この回答の満足度