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質問

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腹筋の上についた脂肪を取るにはどんな運動が効果的ですか?
ひたすら腹筋運動をすれば落ちますか?

  • 質問者:腹筋わりたい
  • 質問日時:2008-08-13 17:29:33
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皮下脂肪は、部分やせはできません。
したがって、腹筋運動は皮下脂肪の部分やせの目的では無意味です。

ジョギングなどの有酸素運動で全身の皮下脂肪をそぎとって、結果としておなかの皮下脂肪がとれていくとお考えください。

  • 回答者:ピニス (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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  • 回答者:あれま (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

バランスボールに座って腹筋をします。
お腹の脂肪だけでなく、下半身の運動にもなりますよ。

  • 回答者:まろん (質問から34分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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