寒さ対策で気をつけていることを教えてください。
並び替え：
ショウガをすりおろしてはちみつに漬けていますそうしておけば長く持ちますので、 いちいち手間がなくて簡単に毎日できます。 そしてそれを朝紅茶やコーヒー、ヨーグルトに入れて食べるとぽかぽかしてきますよ。
首、おなか、足を冷やさないように はらまきやカイロ。 レッグウォーマー、マフラーをつけて 万全にしてから外や部屋の中にいます。
保温性のある肌着は色んなメーカーから出ているので、色々お試しになってみてください。（ヒートテックやファイバーヒートなど…） 足は冷えやすいので、私は靴下も保温性のあるものを使っています。
湿度が下がり過ぎないように気を付けています。 エアコンの『うるるとさらら』の宣伝ではありませんが、湿度が低いと温度が高くてもあまり温かく感じないとのことです。 あと、寒い時は筋トレして体の中から温めるようにしています。
保温性のある肌着や靴下を探して着ることに気を付けています。 良い商品が見つかると買い置きします。
湿度ですね。 部屋を暖房で温かくしても、湿度が低いと・・・ 風邪をひきやすいです。
やっぱり靴下が一番だと思いますよ。今の時期なら暖かい毛糸靴下も１００円均一で売ってますし、暖房よりよっぽど暖かいですよー（＾＾）
暖房にたよらないこと。。。
足を冷やさないようにしています。
からだにフィットした、 温かい肌着を着て 首周りや手足を 冷やさないようにしています。
のどがやられないようにしています。
体を冷やさないようにしています。 ホッカイロは外に出るときの必需品です。 屋内では、服は厚着で、靴下もあったかいのはいてます。
体内から温かくするように気をつけています 唐辛子の入った食事もよくとってます
足元を冷やさない事です。 靴下はいつも２枚重ねにしてはいています。
手足を冷やさない事 それと 首周りを暖かくする事に 気を遣っています。 これらが冷えると 余計に寒く感じるので。
体を冷やさないように、外に行く時はホッカイロを 使ったり、家にいる時は毛布を肩から掛けたりして います。 夕方、日が沈んだらすぐに雨戸を閉めています。 寝る前にお風呂に入って、体が冷えてしまう前に 布団に入っています。 寒い時は、我慢しすぎないようにすることが大切 だと思います。
内臓を冷やすと末端も冷えるので 腹巻をしてますね。
暖かいものの着用 例)もこもこくつした セーター等 温かい食べ物・飲み物 例)コーンスープ 味噌汁 お茶 さんこうになればうれしいです
暖かい下着をつけることです。 いくら重ね着しても、下着を つけないと暖かくないです。
常に腹巻をしています。
体を冷やさないようにしています。 お風呂上がりもしっかり着こんでいます。
コーヒーやバナナなと亜熱帯地域原産のものは身体を冷やすそうなので控える首もとを温める（ハイネックの衣類を着用）じーっとしない
体が温まると言われている食べ物を食べる 生姜とかとく料理に使います
風呂あがりのお部屋を暖めてることと足を暖めること。 靴下２足穿きは必須です。
手足の先から暖めるようにします。 そうすれば必要以上に部屋を暖めて乾燥させてしまうことも、 頭がぼーっとすることもないからです。 寒さに体が慣れるようになれば、風邪などもひきにくくなる かと思います。
首と足首を暖めることですかね～ その２点が温まれば 厚着が出来ない時にもなんとかやり過ごせますよ～
足、お腹を冷やさないようにしてます。 靴下や腹巻は必須ですね
縁側のガラスにプチプチを貼ってます。 冷気よけです。 家では 足が冷えるのでモコモコソックスはいてます☆ あと最近可愛いハンテンが売っているので買う予定です☆
足元やお腹が冷えないように暖かくしています。 ヒートテックを上下で着るとだいぶ違いますね。 食べ物でもお腹を冷やさないものを食べるようにしています。
５か所の首を温める。 手首、足首、首。 ここを温めるのが効率よいそうです。
防寒具を着用します。
天気予報で気温をチェックして、寒そうだったら余分に着て出かけます。
体を冷やす食材はなるべく控え 温めてくれるショウガや冬の野菜を採るようにしています。
①肉・魚・豆製品（蛋白質）をしっかりと食べて、体温を上げる。 ②生姜をスライスして「一旦干してすりつぶし」、料理や紅茶に入れて飲む。 （漢方では、生の生姜は解熱作用、干した生姜は体温を上げると言われているので） ③ヒートテックの恩恵を享受する。
出かけるときゎ毛糸のパンツなどをはいて お腹を冷やさないようにしてます。 レックウォーマーなどもしてます。 下のほうから冷えていくので 毛糸のパンツなどで対策しています。 首ゎ首のあるTシャツを着たり、マフラーをしています!!
加湿器を使って乾燥を防ぎ、湿度を上げると同じ気温でもかなり温かく感じます。 乾燥に気を付けています。
この機能は、特定のユーザーとの接触を避け、トラブルを防止するためにご用意しております。ブロックされたユーザーは、今後あなたの質問に回答ができなくなり、またそのユーザーの質問に対して、あなたも回答を投稿できなくなるという、重大な機能です。一度設定すると簡単に解除することができませんので、以下の点にご注意ください。
Sooda! は、ご利用者様同士の助け合いによって成り立つ知識共有サービスです。 多くの方に気持ちよくこのサイトを利用していただくために、事務局からのお願いごとがあります。
この投稿が、「禁止事項」のどの項目に違反しているのかを教えてください。 ご連絡いただいた内容がSooda! 事務局以外の第三者に伝わることはありません。
ご連絡いただきました内容は、当サイトの禁止事項に基づいて、事務局にて確認後、適切な対応をとらせていただきます。場合によっては、検討・対応に多少お時間を頂戴する場合もございます。
なお、誠に恐れ入りますが、今回のご連絡に関する対応のご報告は、結果をもって代えさせていただきます。対応の有無や判断基準に関しましては悪用を避けるため、事務局宛にお問合せいただきましても、ご回答およびメールのご返信はいたしかねますので、予めご了承くださいませ。
この質問を終了しますか？
質問をカテゴライズして、Sooda!をより良くしよう！
この質問を削除してもよろしいですか？
この回答を削除してもよろしいですか？
設定中のニックネームで質問したくない場合は、匿名で質問をすることが出来ます。 匿名で投稿する このニックネームを記憶する
一覧を見る
