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質問

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質問なんですが、
あたしわ受験生で
ダイエットの方では
あまりストレス溜まらない
ように朝昼はしっかり
食べて夜は野菜中心で
炭水化物抜きダイエットを
しています(*´ω`*)

まだ初めて間もない
んですが、これって効果
とかありますかね？

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2010-10-22 22:02:26
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ベスト回答

受験が大切な事は解っているけれど、体系も気になる・・・。
その気持ち解ります。でも、炭水化物を完全に抜いてしまうのは今の時期はやめた方がいいと想います。なぜなら、脳を働かすものは炭水化物が分解してできるブドウ糖だからです。野菜を多くとることはいいことですが、ご飯も量を減らし、摂るようにすればいいと思います。いま、受験生ならば、部活も無く、時間に余裕があると思うので、早い時間に夕食をとるようにするほうがダイエットにもなり、体にいいと思いますよ。

  • 回答者：@04 (質問から21時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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回答

受験生はこんなとこでダイエットの質問してる場合では無いと思いますが。。。

夜　飲食を減らすのはダイエットのコツですが、受験生なので夜もお勉強でしょう？
　あまり夕食をきりつめるとお勉強どころではなくなりますね。
　受験するに容姿が必要で無いなら、合格後に考えても遅くないでしょう。
あなたが何歳かわかりませんが、まぁ小６以上として。

あたしわ．．．とありますが、日本語では　わたし（私）「は」ですね。
　書き方ですが、これから受験なら、文章書く事もあるので　いくら発音が同じで、日常的に　「あたし」　とも言ってるのにしても、書く時は「私」にしておいたほうが良いですね。
会話では　あたし　でも　わたし　でも良いとは思いますが。

  • 回答者：日本語 (質問から11時間後)
  • 3
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回答ありがとうございました。

回答

食べて動けばいいです。
受験をなめてるんでしょうか。

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
  • 2
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回答ありがとうございました。

回答

受験生が勉強以外のことを気にしてる時点で終わりです。
効果ないです。

  • 回答者：タックル (質問から2時間後)
  • 4
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回答

炭水化物抜きはエネルギーが足りなくなるのでオススメしないです。
ちゃんと食べて運動するのが一番いいです。

  • 回答者：匿名 (質問から42分後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

量は無視してカロリーだけ守れば楽に痩せれます。

野菜は手のひらいっぱい食べて、ご飯などは少なめにしてください。
あまり無理するとリバウンドします。

あと、ヘルシーと言われている豆腐や納豆なども少なめにしてください。
意外とカロリーあります。豆腐は1/8丁、納豆は半パックまで。

おなかがすいたときはかき氷などが良いです。

あと、頭を使うとカロリー消費しますので運動しなくても痩せていきます。

  • 回答者：栄養士 (質問から18分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

もちろんですよ。
今すぐに効果は出ませんが
数ヵ月後
しっかりと効果が出ますよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
  • 0
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

昼、夜に多く食べるより、朝にしっかり食べたほうが
太りにくいと聞いたことがあります。

食の方は無理をすると体をこわしてしまいますから
それでいいと思います。

後、食後に少し運動するだけでも違ってくると思いますよ。

頑張ってくださいね。

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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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