あなたのリラックス法を教えてください 年齢と性別もお願いします
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冷たいお茶を飲んで、 深く深呼吸をして、 ゆっくり心の中で10を数えます。
回答ありがとうございます年齢と性別も教えてください
スーパー銭湯に行くことです。 のんびり出来ます 30代女
健康ランドに行って、のんびりする事です。 40代 男です。
音楽聴きながらゆっくりすることです。
座禅、瞑想、読経。解脱済。即身仏。
お風呂の中でボーっとすることです。 嫌なことを忘れられます。 35歳女性
音楽を聴いて目をつぶることです 19女性 女性
一人になって、好きな本を読むことです。一番リラックス、力も抜けてストレスも抜けます。 お風呂の中で読書するのが最も効果があります。 40歳 女
買い集めた焼酎の利き酒。 約60本買い集めましたが、これがもう本当に味が違います。 これを一日数本、帰宅時や風呂上り、就寝前にちびちび味を確かめながら試してます。 今一番リラックスできて、いい心持になる方法です。 今も楽しく酔っ払ってます。 50歳、男性。
好きな歌をおもいっきり唄い、その後ストレッチ。 26歳 女性
おいしいもの食べてねる。 13さいおとこ。
音楽とアロマオイルです。 36歳 男性
風呂上りに、5歳の娘に脚の裏に立って足踏みしてもらいます。 どんどん重くなるのでせいぜいあと1年しか頼めないと思われます。 もうすぐ40歳 女
好きなCD をかけながら寝ることです^^ 23歳女
カクテルを買ってチップスを食べながらマンガを読むこと。 39歳 女性
犬と一緒に涼しい部屋で昼寝することです。 一番安らぎます。リラックスできます。 33歳 女
じっくりとお酒を飲むことです。 幸せな気分になりますね。 45歳(男)
音楽を聴きながら、それにあわせて歌うことです。 19歳女
スーパーとかの屋上までドライブをして、空を眺めることです。 29歳 女
気分に合わせてお香やアロマオイルを焚いて ハーブティーを飲んでゆっくりすることです。 32歳、女性
私は好きな音楽を聴くことです。とってもリラックスし手癒されませ。 28歳 男
無心にランニングした後、温かい中国茶を自宅で飲むことです。 30歳女性
月一くらいでツーリングに行きます。自然がいっぱいの所で、森林浴でリフレッシュします。
マッサージです。56歳、おっさん。
月に何度かの岩盤浴が私の一番のリラックスになっています。 毎日のリラックス法は睡眠です。 40,女性
仕事が終わってお風呂に入り.コーヒーを出して飲んで落ち着いたら 映画を観ます。観ている時リラックスしていますね。
===補足=== 40代の女です。。。。。
温泉と犬と遊ぶこと マッサージしてもらってたり、おいしいビール飲んでるときもいいですね 30.女性
ゆっくりお風呂に浸かって、 風呂上りにビールを飲むことです。 50歳 男
ぬるめのお風呂になが~く入ること。 好きな香りの入浴剤を入れて、マッサージしたり目を瞑ってぼーっとしたり。 風呂上りはガッとビール飲んで寝ます。 私のリラックス法です。30女
お風呂の中でマッサージをしたり顔パックをすることです。 落ち着きます。 30代女性。
旅行か あつめのお風呂に入ることです 49歳女。
お風呂に入りながらマッサージをしてます^^ 後は寝ることですね^^ 18歳 女性
飼ってる猫と遊ぶことです。 30歳・女
自分に一番効くリラックス法は好きな香水を枕元にふりかけて寝ることです。 寝れない夜に最適・・・バラの香水でぐっすりです。 23歳・女
ファッション雑誌、インターネット、昼寝です。 あとは、散歩とかすると、気分が晴れます。 20才 女性
音楽鑑賞好きな音楽を聞くのが一番です♪嫌なことも忘れますしね。31 男
温めのお風呂に30分以上本を読みながら入ることです。53歳女性
ゆっくり湯船につかることです。できればオイルやバスボムなどいい香りがするものをいれて使ってるとリラックスできます。30代、女性。
読書です、休みの日はスーパー錢湯に行きます。 29歳 女性
シャワーを浴びて、お酒を飲んで、ゆっくり寝ます。
1時間以上かけて入るお風呂です^^ ゆっくりできて、デットクス効果満点です^^
===補足=== すいません...忘れてました。 30代 女性です。
ソファ~に寝そべって、テ~ブルにビールとおつまみを置いて、ボ~とTVを見ている。 いい番組がやってなかったら、好きな音楽を聴いています。 38歳 女性
整体師さんに マッサージしてもらったり 針をしたりお灸をする事が リラックスになります。 32歳 男
週1回の足つぼマッサージですね^^ 最高に気持ちいいですね^^ 30代 男です。
サウナに入って、その後冷たいビールを飲む状態です。 30歳 男
音楽を聴きながら、ソファに横になりコーヒーを片手に読書です。
===補足=== すみません、年齢と性別忘れたので補足します。 35歳、女性です。
薔薇の香りがする入浴剤を入れて湯船でゆっくりするとリラックスします。 30歳・女性
ソファに横になって、アニメDVDを見ることです。 30代 男性
エアコンの効いた部屋で風呂上りにビールを飲む。至福の時間です。30代男
ソファに横になることです。 31歳 男
軽い運動をすることですね。 余計な力が抜けてリラックスできます。 34歳男
少しぬる目のお湯にゆっくりと浸かることです。 そのひと時が最高にリラックスできます。 30代 女性
仲間とお酒を飲んで騒ぐ。 マンガや小説を読む。 実際、この2つが多いですね。 40代・男
おいしいものを食べることです。 30代男性
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