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女性ホルモンを増やす食べ物ははなんですか？大豆以外で教えて下さい。

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2010-08-23 01:22:19
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ザクロ　大豆　が有名どころで　匂いならバラ　普段食べる食物からではキャベツ・りんご・ぶどう・なし・桃・大豆・ひじき・ワカメ・とろろ昆布等が有効です。
プエラリア（女性ホルモンに似た働きがあって大豆の４０倍もの働きをする）ボロン（女性ホルモンの分泌を高める効果がある）が含まれています。火を通すと壊れやすいので生のほうがいいそうです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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アーモンド・かぼちゃ・アボガドなど
これらの食材に含まれるビタミンＥも、女性ホルモンに似た働きをする。
そして、ホルモン分泌のコントロールを助け、
生殖機能を正常に保つ作用があるそうです。
あと、よく寝ることですかね。

  • 回答者：ma (質問から4日後)
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ジャムウだときいたことがあります。

  • 回答者：匿名 (質問から22時間後)
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クランベリーです。ジュースや乾燥させたクランベリーがあります。

  • 回答者：匿名 (質問から20時間後)
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ザクロの種の中に有るのだそうです。中の酸っぱくて赤い所と種を全部食べるのです。ミキサーかフードプロセッサで粉砕して、クリーム状の物を食べれば、エストロゲンと似た物質を体内に取り込む事が出来ると思います。

  • 回答者：かりょうびんが (質問から18時間後)
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ホルモンの分泌は夜間が多いので、少なくとも２２時～３時くらいは寝ていたほうがよいです。食物によるよりも、確実、正常に分泌されます。

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山芋があります。
ただ過剰摂取には気をつけてください。
女性特有の病気にもなりやすいということも考えてくださいね。

  • 回答者：匿名 (質問から9時間後)
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ざくろですね。
これからの時期に出回るのでジュースにしてお召し上がり下さい。

  • 回答者：とくめい (質問から7時間後)
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葛、ビール酵母、いちょうの葉、にんにく、バジル、バナナ、オリーブオイル、マカなどです。
でも、それだけを摂ってもだめなのです。それを生かす食品、炭水化物、動物性たんぱく質、乳製品も取る必要があります。

あとは食品ではありませんが、柑橘系の香り（入浴剤などリラックスできるものが特に良い）、
恋愛（TVでドラマやアイドルを見て熱を上げるのでも良い）、
首からデコルテにかけてののマッサージなどが有効とされています。

  • 回答者：プラセンタ (質問から5時間後)
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ざくろ。
ちなみに、食べ物で女性ホルモンを増やすのではなく、
女性ホルモンと同じような働きをするという解釈だと思います。
ちがってたらごめんね。

  • 回答者：匿名 (質問から12分後)
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