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太ももについて
太ももを小さくするにはどうゆう方法が一番いいと思いますか?またあなたが実際に○○をしたら小さくなったとかなんでもいいんで回答よろしくお願いします
サッカーをやっているので太ももの筋肉がすごいです

  • 質問者:○○
  • 質問日時:2010-08-05 08:33:17
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回答してくれたみんなへのお礼

みなさんありがとうございました.

① 太ももの全面を ひざ頭から太ももの付け根まで
  ゆっくりなでて  ×3回

② ひざの上で 親指同士をくっつけて手を置き 
  裏側へ老廃物を 押し流すように スライドさせる  ×3回

③ 太もも中央から同様になでる ここゎ念入りに   ×3回

④太ももの付け根の老廃物を 体外へ出すように
 ここゎ リンパ線があるから しっかりと   ×3回

⑤ 太もも裏からお尻にかけて さすり上げるようになでる   ×3回

⑥ ①~⑤を さらに ×3回

これをさらに効果的にするためにゎ
① 夜コップ2杯の水を飲む
②朝起きたら トイレに行く

これで 完璧です☆

  • 回答者:匿名 (質問から60分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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筋肉を使わないことしかなさそうです。

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

筋肉だったら使わないしかないと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

自転車が良いのではないでしょうか。
自転車でもスポーツ自転車です、シートの高さが重要ですから。正しい自転車フォームの場合、太ももの後ろ側の筋肉が鍛えられます。前から見ると太ももが流線型になりますから細く見えます。陸上系に比べ、太ももの前側にはあまり筋肉がつかないようです。自転車は全身運動ですから、サッカーで作られた筋肉系をよりマイルドに、優しく見えるようにしてくれると思います。

  • 回答者:ハルコイ (質問から7時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

変な話
筋肉を使わないこと
ですね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

入院していたら太もも周りが10cmも落ちました。
オススメできませんが、手っ取り早い方法は動かさないことです。

  • 回答者:とくめい (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

極力動かさないのが一番ですね。筋肉が落ちますから。
でもそういうわけにもいかないので
ウォーキングがいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

サッカーをやめれば自然と細くなりますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から13分後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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