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クーラー病っぽいのですが 予防法は ご存知ですか

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2010-07-20 17:46:20
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1日のどこかのタイミングで
自然な汗をかく時間を持つことです。
自律神経系がちゃんと動いていたら汗をかきます。

また休日とかにサウナにいくのもよいです。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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設定温度を高めにする。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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まずは薄手のものでいいので、身体を冷やさないよう長袖・長ズボン着用。
帰宅したら、冷えた身体をぬるめの湯船に長くつかって体温調節してください。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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シャワーじゃなくてぬるめのお湯にゆっくりつかるのがいいと聞いた事があります。
冷たい飲み物や食べ物は控えめにして栄養バランスを考えた温かい食事もいいそうです。
とにかく身体を冷やさないことが一番だと思います。

  • 回答者:とくめい (質問から4時間後)
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外の暑い気温の中で身体を少しの時間でも動かす事です
暑い中で汗をかくと身体に耐力が付きますよ

  • 回答者:ドアラ (質問から3時間後)
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設定温度をちょっと高めにしたほうがいいです

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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室内の温度を一定に保ちクーラーの温度は下げすぎず
自動左右に動かすほうがいいですね。
扇風機も使われるといいと思います

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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クーラーは非常に弱くして、扇風機をつけるといいですよ。
高めの温度でも快適です。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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クーラーの温度管理と、湿度管理
寒いと思えば必ず上を羽織り、ひざけを愛用。
飲み物はすべてHOT

  • 回答者:匿名 (質問から33分後)
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クーラーの温度を28度以下の設定にしないで使う事です

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暖かいふろにはいってください。
冷やし過ぎないようにしてください。

  • 回答者:匿名 (質問から2分後)
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